第172,173回伸びやか月間ローテーションワインドアップ左回転系ステップ

伸びやか月間

印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？
逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。

今月のセミナーで身につくこと

伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、
そのために必要なテクニックを身につけましょう！

毎回オススメのストレッチもお伝えします。

伸びやかな踊りの定義

伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げてゆきます。

ストレッチできている
バランスが取れている
動きが滑らかである
(体重移動、音楽、ローテーション）

スケジュール

第1週 1/5 & 1/8

ストレッチやトレーニング。
ストレッチを意識した練習方法
開催後にお送りしたまとめです↓

2022年踊り始めにピッタリのストレッチ。
今週紹介してます！ pic.twitter.com/l2M2NY7FQE

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 7, 2022

第２週 1/12 & 1/15 バランス

バランスが取れているとは？
バランスの取り方と練習方法
（スイングと体幹の関係WDSF教本P14,15、倍カウントライズ）
開催後にお送りしたまとめです↓

今月のテーマは、伸びやかな踊り。

先週のまとめ↓
・バランスと伸びやかさは表裏一体
・スイング中のバランスの取り方
・おすすめエクササイズ pic.twitter.com/mCnMESuFug

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 19, 2022

第３週 1/19 & 1/22 体重移動&フットワーク

体重移動とフットワーク
WDSF教本p12、13
音楽から受ける印象と踊り。

体重の送り出し、受け止め、足のめくり、引き寄せに分けて、踊り方そしてエクササイズをお伝えします！

開催後にお送りしたまとめ↓

スタンダードでは足と足の間でする動作が、すごく大事です。

足の上でしか動かせない場合は、一歩の中にある5つの過程を意識するのがおすすめです。

今日20時から説明してゆきます。 pic.twitter.com/Ec1uRg0P8H

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 22, 2022

第４週 1/26 & 1/29 ワインドアップ

ワインドアップ（予備動作）の基本と大事なポイント
ローテーションの基本
左回転フィガーの原則

ローテーションは、どこから始動するのか？伸びや滑らかさとの関係。
ワインドアップの間違いと意味
左回転系ステップがを上手に踊るコツ。

WDSF教本P37-39

ワインドアップ
＝動き始めの予備動作。
すごく大事です。

画像にポイントをまとめました。
今日も解説します。20:00〜20:40です。 pic.twitter.com/k92JiCeIqE

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 28, 2022