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【センター月間】第4週:上中下丹田を意識した踊りの個性 練習課題の分類方法

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センター月間

3月はセンター特集

センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^)

一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。

各週のテーマ

3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

第1週 3/2 & 3/5 パーソナルセンター

まずは、自分のセンターをしっかり理解しましょう。

自分の体の中心はどこにあるのか?
3つの丹田ってどこにある?
正中線とは?
きれいなラインとセンター

まとめ↓

第2週 3/9 & 3/12 コモンセンター

コモンセンターとは、2人で組んだときの中心です。(2人に共通した中心=Common Center)
コモンセンターの位置は
コモンセンターをどう使う?
押す?押さない?集める?

初級編、上級編に分けてお話します。

第3週 3/16 & 3/19 動きのセンター

スタンダード種目のステップは、すべてカーブしていると言われており、カーブである以上、その中心があります。
この中心に対してどう踊るか理解するとともに、いくつかのステップで実践してみましょう。

自然と体幹を使えるようになり、二人の動きを合わせて、大きく動けるようになります。
第3週のまとめ

→第4週 3/23 & 3/26 丹田の種類と踊りの個性 練習課題の分類方法

上中下と3つの丹田があることは第1週にお話してきました。
第4週では、それぞれの役割とダンスを踊る上での活かし方をお話してゆきます。

丹田の意識の仕方で踊りの個性が変わってきます。
3つの丹田のバランスを取ることが重要ですが、その配分により自分が目指す踊り、自分にあった踊りを探ることができます。

練習においても、今取り組んでいる課題がどこに分類されるのかを考えて練習しましょう。

上中下丹田を分けて考えることで、自信を持って踊れるようになることを、お約束します。

第5週 3/30 & 4/2 総復習

1〜4週に勉強してきたことを復習しつつ、いくつかのステップで練習しましょう。

参加方法

どなたも大歓迎です。
参加者の半数以上は大埜がお会いしたことがない方です。

無料で参加いただけます。お気軽にご参加ください。
※活動経費は寄付によって賄っているので、寄付は喜んでお受けしています

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参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。 こちらのフォームやLINEでも受け付けています。

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