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第248,249回【動けるバランス月間】第3週 移動量とバランス 大きく動くには?

オンラインセミナー

動けるバランス月間

10月のテーマは”動けるバランス

どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。
そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。
ダンスの場合であれば、動けそうに見えることは、とっても重要な要素です。
どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう!

各週のテーマ

10/5からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

 

第1週 10/5 10/8 動けるバランスの定義

第1週では、そもそも動けるバランスとは何なのかを分析しましょう!
組み方、立ち方から、簡単な動きの中で確認してゆきましょう。

ポイントは、

動けるバランスは見た目も綺麗で、他のスポーツ、芸術とも一致する。

バランスが取れている
ポイズ
バランスが取れているだけでは、静止してしまう??
代償運動について

ボディーが上がっている
反対は落ちている。
どうやってボディを上げる?
固まることとの違いは?


 

第2週 10/12 10/15 移動量とバランス スイング

バランスの復習(大事なのは体幹部)

大きく動く?歩幅を広くするには?
参考動画→ URL

「脚は体の下に出す」の意味は?歩幅が小さくなっちゃう気がする?
キーは送り足にあります。

めっちゃ大きく動きたいなら、こんな意識で踊ってみよう!

第3週 10/19 10/22 反動を使った緩急のある踊り

3つの反動の作り方
1.ストレッチ  2.絞り  3.下半身の屈伸

※バランスと密接に関係している反面、末端でカウンターを取ると残念なラインになるので要注意。
※体幹部の抜けに注意

コントラチェックをサンプルに練習してみましょう!
他に希望のステップがあれば、リクエストお待ちします。

第4週 10/26 10/29 コンビネーション

 

 

 

参加方法

 

 

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