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【身体月間】第4週:身体月間総復習 Open impetus Throwaway Contra checkに応用しましょう。

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身体月間

4月は身体月間

一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。
すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。
それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。

各週のテーマ

4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

第1週 4/6 & 4/9 ボディの使い方

レベル1 形を保つ
形を崩さずに動くこと。

レベル2 広がりを作る
大きなトップラインを作る。2人の空間を大きく取ること。

レベル3 動きの中で大きさに変化を作る
動いたときに、2人の空間が大きくなったり、もとに戻ったりする

そのために必要なことと、練習方法、トレーニング、ウォームアップの方法もお伝えしてゆきます。
3は2ができた上で、2は1ができた上で、取り組むべき内容です(^.^)

まとめです↓

第2週 4/13 & 4/16 首 綺麗なネックライン

首の構造は?
首の骨の形状と機能を理解しましょう。

きれいに見える角度と使い方
どのように使うと美しく見えるのか?
ありがちなミステイクも確認しておきましょう。
教科書にもネックの方向について記述があります。

正しい角度、向きを身につける練習方法
久しぶりの教科書コーナーもあります。

まとめ

第3週 4/20 & 4/23 手首と足首

首と名のつく関節には、首の他に手首、足首があります。

手首が心地よく美しいホールドを作る
果たして手首とはどこなのか?コンタクトはカフス?
手首の角度や位置は?理想の角度を実現する方法。

 

足首は身体の土台に最も近いところにある
身体の中で一番低いところにある関節が足首です。
この部分をコントロールすることが、安定した力強い動きを作ってくれます。
構造を理解した上で、意識するポイントを抑えておきましょう。

手首も足首もたくさんの骨の集合体で出来ているため、おかしな角度にもなりがちです。しっかり理解して、正しい使い方を身につけましょう。

まとめ

 

第4週 4/27総復習  ☆30日はお休み

1〜4週に勉強してきたことを復習しつつ、いくつかのステップに応用して練習してみましょう。
一つの知識をどれくらい自分で応用できるかが、早い上達の鍵になります。

取り上げるステップ
Open impetus
Throwaway 〜PP
Contra Check

土曜日ご参加の方には申し訳ないのですが、4/30はパーティーがあり思ったより時間が遅そうなのでセミナーはお休みとさせていただきました。

参加方法

どなたも大歓迎です。
半数以上は大埜がお会いしたことがない方です。

無料で参加いただけます。お気軽にご参加ください。
※活動経費は寄付によって賄っているので、寄付は喜んでお受けしています

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