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【ショルダーライン月間】第5週 肩の悩みは解決した? 総復習!

オンラインセミナー

ショルダーライン月間

8月はショルダーライン!

肩って気づくと上がっちゃってたり、
上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか?

各週のテーマ

8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

 

第1週 8/3 8/6 肩が上がる原因

最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう!

肩が上がる6つの原因

ホールドの基本

使うべき筋肉と使っちゃいけない筋肉

第2週 8/10 8/13 手で運ばない→ではどうする?

肩が上がる6つの原因のうちの3つ目
「パートナーを手で運ばない」について深堀りしましょう!

→動き始めの動作の基本

無意識に手を使ってしまう方が多い動き始め
ワルツのナチュラルターン
タンゴのウォーク、コントラチェックで正しい使い方を確認してみましょう。

→ポジションチェンジ

こちらも無意識に手や腕を使ってしまうことが多い動作です。
正しいポジションチェンジの方法を練習してみましょう。
→クローズドポジションからPP
→クローズドポジションからセイムフットポジション
→PPからウィングポジション

おまけ

手の位置ホールドが安定するイメージの持ち方
手を使っていいときもある

まとめツイート

第3週 8/17 8/20 ライズ & スウェイ

ライズとスウェイって、そもそもなに?

何が上がるの?何が傾くのか?まずは教科書(リバテクとWDSF教本の両方)から読み解きましょう。

ショルダーラインが綺麗になる方法

1.ライズはカカトから

2.スウェイはヒップ・ボディから

※ホバーコルテ、コントラチェック、フェザーステップ、ナチュラルターンをサンプルに練習してみましょう!

まとめツイート

第4週 8/24 8/27 上半身の向き

上半身の向きとは?

上半身の向きがショルダーラインと関係する理由

発展編とヒント

上半身の向きを合わせながら立体感を作る方法

上半身の向きをコントロールするためのトレーニング

まとめツイート

→第5週 8/31 9/3 総復習

肩の悩みは解決しましたか?

第5週は「肩の悩み解決月間」最終週ですが、肩の悩みは解決しましたか?まだ不安があるなら、遠慮なく質問or相談してください。踊りの中の疑問を解消することは、良い踊りをする上でとっても重要なことです。質問、相談は公式LINEもしくは、セミナー中のコメント欄or最後の質問タイムをご利用ください。

今月の要点を踏まえてステップで練習しましょう!

Natural turn
Hesitation
Contra Check
Lunge(男性右足 女性左足に戻る)
Throwaway oversway
Lunge(男性右足 女性左足に戻る)
Drop oversway
Samefoot point
Weave
Outside change

※2,3畳ほどの広さで踊れるワルツのステップです。

参加方法

どなたも大歓迎です。
半数以上は大埜がお会いしたことがない方なので、安心してご参加ください。

※無料で参加いただけます。
※活動経費は寄付によって賄っているので、寄付は喜んでお受けしています

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時間になったら、ZoomアプリにミーティングIDを入力して参加!

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参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。 こちらのフォームやLINEでも受け付けています。

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