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第353,354回 自己分析!何を重点的に練習すべき?

自己分析! 自己分析!どこを常に意識しておくべき? 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切...
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第351,352回 下腹部、背中、裏ももで、姿勢も動きも良くなる!総復習

姿勢特集! 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だ...
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第349, 350回 裏もも ハムストリングと社交ダンスの関係

姿勢特集! 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だ...
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第347,348回 美しい背中のヒミツ!

姿勢特集! 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だ...
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第345,346回 動きが軽くなる。良い姿勢のポイントはココ!

姿勢特集! 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だ...
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第344,345回 RotationとSwayの総復習!

ローテーション、スウェイ特集! ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinki...
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第342,343回 ピクチャーポーズにRotationとSwayを活かそう!

ローテーション、スウェイ特集! ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinki...
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第340,341回 ムーブメントにRotationとSwayを活かそう!

ローテーション、スウェイ特集! ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinki...
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第338,339回 RotationとSwayのエクササイズをステップに活かそう!

ローテーション、スウェイ特集! ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinki...
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第336,337回 腹圧で作る安定感と力強さ 横隔膜特集/オンライン社交ダンスセミナー

横隔膜特集! 9月は上半身 特に横隔膜にフォーカスします。 先月の骨盤と関係の深い横隔膜、セットで考えられるようにな...
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【臨時お休み】腹圧で作る安定感と力強さ 横隔膜特集/オンライン社交ダンスセミナー

横隔膜特集! お知らせ 9月第三週は体調不良により、お休みにさせていただきました。 第3週分は第4週に行いたいと思...
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