オンラインレッスン 毎週開催！5/19火 20:00 オンライン社交ダンスセミナー 開催！ 誰でも参加可 基本無料
毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー
5/19 火曜 20:00〜20:40に開催します。
講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！
今回の内容
テーマ： 顔の向きってわかってますか？
クローズドポ...
オンラインレッスン 
オンラインレッスン 大埜 健について ITxDancer主宰
講師 & ITxDANCER.com管理人紹介
大埜 健の経歴
このページにお越し頂きありがとうございます。
ITxDancer.com主宰の大埜 健（おおの けん）です。
東京都品川区でプロの社交ダンス...
オンラインレッスン 社交ダンス オンラインセミナー 5/12火 20:00スタート 誰でも参加可！ 基本無料！
Zoomで、社交ダンスセミナーを開催します。
5月12日 火曜 20：00〜20:40 開催！
セミナー形式なので、
→自身の映像を見せるか、
→見せないか
選んで頂くことが出来ます！
参加方法は、
こちらの公式LINEへ...
オンラインレッスン 社交ダンス オンラインセミナー 5/5火 20:00スタート 誰でも参加可！ 基本無料！
Zoom上で、社交ダンスセミナーを開催します。
5月5日 火曜 20：00〜20:40 開催！
セミナー形式なので、
自身の映像を見せるか、
見せないか
選んで頂くことが出来ます！
参加方法は、
こちらの公式LINEへご登...
トレーニング動画 & グッズ 医療従事者応援プッシュアップチャレンジ バランスボールで腕立て伏せ
いつもの家でできるトレーニングの番外編です。
Twitterで回ってきた医療従事者を応援するための、プッシュアップ（腕立て）チャレンジ
私も撮影させて頂きました。
バランスボールの使い方の1つなので、良かったら参考にされて下さい。...
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング11日目 ランジ
家でできるトレーニング１１日目です。
今回も体幹トレーニングネタ。
ランジという非常に有名なトレーニングで、膝のリハビリ、動作改善でも用いられるものです。
ぜひ正しいフォームで取り組んでみて下さい。
SNSからも動画の更新情...
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング10日目 がっつり腹筋プランク＆バランスボールで強化
家でできるトレーニング10日目
今回は強度の高めな腹筋トレーニングです。
体幹トレーニングとしても有名なものです。
ダンスを踊っていて、姿勢が気になる人や、ブレを抑えたい人にオススメです。
SNSからも動画の更新情報、流して...
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング9日目 ローテーション力アップ
家でできるトレーニング9日目は、ローテーションにフォーカスします。
ローテーションは、ウエスト周りを境に、上半身や下半身を左右に回転させるものなので、お腹周りのお肉が気になってきた人には、超オススメです！
社交ダンスのスタンダー...
オンラインレッスン 社交ダンスセミナー Zoomビデオ通話で開催します！ 4/21 18:50〜 参加無料 初めての方も是非！
ずっと準備してきたのですが、
いよいよ明日火曜日 オンラインでサークルを開催します。
サークルは、もう私が10年以上続けている競技志向社交ダンスサークルです。
先月より、活動を自粛してきましたが、ようやくオンライン開催する...
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング8日目 肩周りのストレッチと美しいホールド
家でできるトレーニング 8日目
今日のテーマは、肩周りのストレッチとトレーニング！
社交ダンスでは、肩周りが綺麗であることは、男性、女性共に、凄く重要です。
美しくみせる生命線といっても過言でないでしょう。
SNSか...