第417回,418回 心技体と社交ダンスの関わり

社交ダンスと心技体の関係特集

8月のテーマ心技体と社交ダンスの関わり

社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。
このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感すること、心技体それぞれをどう伸ばしてゆけばよいのか？一緒に学んでゆきましょう。
技術偏重になりがちな練習から脱却し、心技体のバランスを整えることで、より洗練された社交ダンスを目指しましょう。
初心者の方から上級者の方まで、どなたにも役立つ内容にするので、安心してご参加ください。

第1週は、心技体が社交ダンスにどう関わるかを学びます。

今月のテーマ「心技体月間」は、こちらにまとめてゆきます。
第１週は、心技体との社交ダンスの関わり
第２週は心を深堀り、第３週は技の重要性を深堀り、第４週は体との関係を深堀りしてゆきます。

開催日時

7月31日水曜 20:40〜21:20
8月3日土曜 20:00〜20:40
※21日と24日はお休みになります(^_-)。

内容

第１週は、心技体と社交ダンスの関係についてレクチャーしてゆきます。

社交ダンスにおける心技体の重要性について
- 社交ダンスは単に体を動かすだけでなく、身体を動かすための技術、そして自身のパフォーマンス、リード＆フォローを成立させる心が調和したものです。一つが優れていることで他の要素を補ってくれることもあり、一つが低いと脚を引っ張ることになり、全体のレベルを上げることが踊りの総合力を高めることにも繋がります。
  - 心：ダンスに対する前向きな気持ち、パートナーとのコミュニケーション
  - 技：正しい姿勢、ステップ、リードとフォロー、ムーブメントの質
  - 体：柔軟性、筋力、持久力、バランス感覚
バランスが崩れがちな理由
技術に偏りすぎる、心を無視した踊り、身体能力不足など。
心技体のバランスが整った状態を体感してみましょう。
水曜：PPからの一歩目。アップで出る。
土曜：ダブル・リバース・スピン、コントラチェック。バランス取れてる？
Q&A
どんな内容でも質問歓迎です！
お悩み相談、解説して欲しいステップのリクエストも承ります。