上半身の向き特集
9月のテーマ 上半身の向き
スタンダード種目では、上半身の向きは非常に重要です。
上半身、特に男女の肋骨を向き合わせて平行におくことが、美しいシルエットとライン、カップルの一体感を生み出す上でとても重要です。
私はこの重要さに気づくまでに、20年程かかりました。。気づいたときには、様々な悩みが一気に解消するような衝撃を受けました。
今月は肋骨の向きをメインに、初級者には肋骨を平行にする練習、上級者には肋骨に関連した上半身全体まで理解を深めてもらいます。
今月のテーマと各週の内容
今月のテーマ「上半身の向き」は、こちらにまとめてゆきます。
第1週は肋骨を平行にすることの目的と定義
第2週は体の使い方と広がりの作り方
第3週は上半身の平行がリードフォローに与える影響
第4週は総復習と実践練習！
開催日時
2024年9月11日 水曜 20:40〜21:20
2024年9月14日 土曜 20:00〜20:40
今週の内容
2人の上半身（肋骨）が平行であることは、皆さんご理解いただけたと思います。
その上で今週は平行にした上半身をどう使ってトップの広がりを作ってゆくか学んでゆきます！
- 肋骨を平行の意味を復習
- ポジションとの関係
- 肋骨と骨盤、肩甲骨
- トップを広げる原理
- カーブ
- 求心力
- 肩と背骨
- 実践してみよう
-
- ポジションごとの広げ方
- ピクチャーポーズ
- 前進と後退のステップ
- OPのとき
-
- Q&A
どんな内容でも質問歓迎です！
お悩み相談、解説して欲しいステップのリクエストも承ります。
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