▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【実際のステップで絞りを練習しましょう!】

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

今週のテーマは、実際のステップで絞りを練習しましょう!

前回までの絞りを実際のステップの中で使ってみましょう!

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
ウェストや肩の絞りをするための、トレーニングをしましょう。
絞りとねじれ
絞りとは、腰とボディだったり、肩とボディの向きを変えることで、強さや大きさ、次への運動をおこすこと。
ねじれは、次への動きや空間の広がりに繋がりにくいものと定義します。
ステップ(ワルツ)
チェアー
リバースピボット
オープンテレマーク
ドロップオーバースウェイ
ロンデ
リバースピボット
オープンテレマーク
教科書講座
用語解説 : ピボット
非常によく使うテクニックなので、しっかり覚えましょう。
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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登録はコチラから
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セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!
※今週11/25は水曜のみ

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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