▶社交ダンスセミナー 本日20:30~ 7月からは水曜20:30~、土曜20:00~の週2開催  ▶体幹トレーニング 月7:30~ 日曜 20:00~の2枠募集中

6/2火 20:00 オンライン社交ダンスセミナー 開催! 誰でも参加可 基本無料

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オンラインレッスン

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー

6/2 火曜 20:00〜20:40に開催します。
講師は、元JBDF 東部プロA級  大埜 健です!
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今回の内容

テーマ: ピクチャーポーズ編 第1回

まず、前回のCBMと深く関係のあるピクチャーポーズ。
?と思った方も多いと思いますが、ピクチャーポーズの入り口は全てCBMになっています。
またポーズ中もCBMのような体の使い方をします。

 

今回は、ピクチャーポーズへの入り方と2つだけ、ピクチャーポーズを練習してみたいと思います。

ピクチャーポーズの入り口は、CBM。

スローアウェイオーバースウェイと、オーバースウェイの違いは?

 

 

スケジュール

20:00〜 動的ストレッチを兼ねて、エクサイズ&体幹トレーニング
上半身 下半身のローテーションの練習をしますが、今回は止めている部分に着目してゆきます。

20:05〜 ポスチャーチェック
骨盤、脚、肋骨の基本を改めて、資料をお見せしますので、確認しておきましょう!
みんなで練習してみて、あとで録画したビデオを元に、出来ているかチェックしてみて下さい。

20:15〜
→ピクチャーポーズのプレパレーション
ピクチャーポーズの練習をするときは、一歩手前から始めます。(男性なら左足前進してから後退、女性なら右足後退から前進)
→一歩目
男性右足後退、女性左前進のときは、CBM。
→スローアウェイオーバースウェイと、オーバースウェイについて、
基本的な違いと、上級者向けの大きなラインを作る方法を練習してみます。

20:35〜 静的ストレッチでクールダウン

 

20:40 セミナー終了後質問タイム
終了後 10分前後質問や、ご意見を頂くための時間を作ります。
お時間のある方は、是非そのままお残り下さい。
軽い感じで、お茶を飲みながらでも大丈夫です。

 

参加するには?

こちらの公式LINEに登録して、連絡をお待ち下さい。
※当日19:30に参加用のURLをお送りします。

アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。

友だち追加

セミナー形式なので、見るだけ参加も、自分の映像を共有することも可能です。

当日19:30までに、参加者のご参加の皆様にLINEで、ご案内します。
お早めにLINE登録をお願いします。

セミナー形式なので、2通りの参加方法があります。

→自身の映像を見せて参加

お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
参加後、アプリの画面上で、カメラをオンにして下さい。

 

→自分の映像は見せないで、見るだけ参加
お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
カメラ、マイクは、初期状態でオフになっています。

※これまでよりも、参加方法が簡単になりました。
\(^o^)/

いずれもZoomで参加できます。

スマホかパソコン、タブレット、いずれのデバイスでも参加いただけます。
なるべく電波の良いところだと、快適に参加できます。
わからないことがあれば、いつでもご連絡下さい。

参考記事

【Zoom始め方 LINEから参加するときは必見】 初心者はここでつまづく。
LINEで送られてきた、Zoomへの招待。なぜかZoomが開始できなかった。なんてことはないですか?原因は、LINEでZoomのURLを開くと、通常のブラウザではなくLINE内蔵ブラウザが起動してしまうため、Zoomが開かないことです。今回
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オンラインレッスンを受ける場合のコツをご紹介します。座って参加するレッスンにも応用できると思いますが、ヨガやダンスなど、全身を写したいオンラインレッスンの参考にして頂ければと思います。では早速、オンラインレッスンを受ける側のコツをお伝えして

参加特典!

セミナーの録画動画プレゼント

LINEでご連絡を頂ければ、参加頂いたには、セミナーの録画動画をお送りします。
自分の動画を共有頂いた方は、自身の映像が私と共に写っている動画もお送りしますので、見比べてみると、とても良い練習になります。

 

お宝資料プレゼント
セミナー中に共有させて頂いた、大埜選りすぐりの、資料や動画を、LINEにてお送りします。
プライベートレッスン 15分プレゼント※
1,000円以上お支払いを頂けた方限定で、オンラインのプライベートレッスンを15分無料。
受講中の方は15分延長させて頂きます。
※ご意見頂き、少しシステムが変わりました(^^)

基本無料 & 参加費自由

初めての方は勿論、その他の方も、お支払いは任意です。
サークル後に、送金方法をお送りしますので、ご支援、ご満足頂けた方はご送金お願いします。

無料の理由
今は、オンラインでの社交ダンスの可能性を見出し、広げてゆきたいと思っています。
これは、IT x DANCER.comの理念にも通じることです。
そのため、1人でも多くの方に参加頂き、継続してもらうために、無料としています。
是非、未経験でも構いませんので、お友達もお誘い頂きご参加下さい。
価格自由で参加費を受け付けている理由
Zoomや周辺機材に、コストが掛かっていること、継続して続けてゆくためにも、ご支援頂ける方からの送金は、喜んで受け付けたいと思います。正直うれしいです。(*^^*) 。でもそれより続けてもらうことの方が大事。

 

オンライン社交ダンスセミナーでは、出し惜しみせず、毎回良い内容を追求していますが、もっとパーソナルに、集中してやりたいといった方は、オンライン プライベートレッスンや、オンライン体幹トレーニングをご検討頂ければと思います。

 

30分前迄に、こちらの公式LINEへご登録下さい。

※当日19:30に参加用のURLをお送りします。

アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。

ダンス未経験の方も、意外と楽しめるかもしれません。

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