▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水曜14:00〜 日曜 20:00~の3枠募集中

【スウェイはどうすると良い?どんな種類がある?徹底解剖】 水土の夜にZoomで開講中!

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです

今週のテーマは、スウェイ

スウェイって皆さん当然のようにやっているけれど、いびつだったり、不自然だったりしませんか?
どこを意識すべきか?
何のために行うのか?
前進 後退のステップと、左右への動きでは、スウェイの方法が違います。
みんなで身につけましょう!

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
道具なしで出来る体幹トレーニングを、みんなでやってみましょう。
お腹が使えるようになりましょう。
ストレッチポールをお持ちの方は、ご用意下さい。
スウェイで意識すべき箇所
お腹を使いましょう!
※膝や肩甲骨も大事

スウェイをするのは、何のため?
そもそもスウェイは傾きなので、傾きがあると何がおきるのか、考えてみるとわかると思います。
減速したり、加速したり、バランスを取る、綺麗に見せる。

スウェイの種類
テクニカル スウェイ
コスメティック スウェイ
ブロークンスウェイ

教科書講座
スウェイの種類を学びましょう。
➔テクニカル スウェイ
➔コスメティック スウェイ
➔ブロークンスウェイ
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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登録はコチラから
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セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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