▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【ピクチャーポーズの基本!】今週は水曜だけ開催!

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。今週は水曜のみになります。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

今週のテーマは、ピクチャーポーズの基本

トップが広く、見せ場になるピクチャーポーズ。
自信を持って良い写真を撮ってもらえるような、踊り方の基本をお伝えしたいと思います。

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
道具なしで出来るストレッチ体幹トレーニングを、みんなでやってみましょう。
ストレッチポールをお持ちの方は、ご用意下さい。
ピクチャーポーズの基本 共通点
沢山のピクチャーポーズがありますが、その全てに共通する点、勘違いする点。
共通点は、下から上に広げてゆく。
ボディの引き上げ(前回のテーマ)、足首膝の使い方。
ex
コントラチェック
オーバースウェイ
スローアウェイオーバースウェイ
エクササイズステップ
チェアー
リバースピボット
オープンテレマーク
ドロップオーバースウェイ
ロンデ
リバースピボット
オープンテレマーク
教科書講座
コントラチェック
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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登録はコチラから
  ▽
セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!

※今週11/25は水曜のみ

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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