▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水曜14:00〜 日曜 20:00~の3枠募集中

【ヒールターンを徹底解剖】 水土の夜にZoomで開講中!

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです

今週のテーマは、ヒールターン

うまくヒールが揃うときもあれば、揃わないときもある、はたまたいつも揃わないなど、色んな声を聞きますが。
見る側、審査する側からすると、非常に分かりやすいポイントなので、しっかり成功させたいステップです。

ヒールターンは、今まで勉強してきた沢山の要素が入っています。
確実に綺麗なヒールターンを行うには、闇雲に練習するのではなく、しっかり理解して、課題を明確にした上で取り組むことが大事です。

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
道具なしで出来る体幹トレーニングを、みんなでやってみましょう。
ローテーションのために、体を絞るトレーニング。
エクステンションのための、体のストレッチ。
ヒールターン徹底解剖
ヒールターンをする人(女性のスローのリバースターン、男性のインピタスターンなど)に求められるテクニック
→ローテーション
→スウェイ※
→ノーフットライズ ヒールプル
→体重移動(ボディーリカバー)
それぞれ、説明しながら進めます。
教科書講座
今回のテーマに即した、ローテーション、スウェイ、ノーフットライズ、ヒールプル、スウェイの項目をサラっと読んでみましょう。
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
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ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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