▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【ムーブメントにおける、絞りとねじれの違い。】

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

今週のテーマは、ムーブメントにおける、絞りとねじれの違い

前回は、ピクチャーポーズのときの肩とボディ(肋骨)の絞りをみんなで練習しました。。絞りは、肩とボディだけでなく、骨盤とボディにもあることは、ローテーションの回にお話しました。
今回は、その絞りと似ている言葉ですが、ねじれと何が違うのかを、解説、練習してゆこうと思います。

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
ボディやネックラインの柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。
バランスボールやゴムチューブをお持ちの方はご用意下さい。
絞りとねじれ
絞りとは、腰とボディだったり、肩とボディの向きを変えることで、強さや大きさ、次への運動をおこすこと。
ねじれは、次への動きや空間の広がりに繋がりにくいものと定義します。
どうするとダンスに効果的な絞りが生まれるのか?
身体を使い切るけれど、崩れないために、具体的な絞り方を練習してゆきます。
ポイントは、軸とバランスの作り方
ステップ
ワルツのナチュラルターン
ライトランジ〜スイッチ、
教科書講座
用語解説 : ワインドアップ
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
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ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!
※今週11/25は水曜のみ

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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