▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【ベニーズワルツの基本3】チェンジステップの踊り方

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

テーマ:ベニーズワルツ チェンジステップ

ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡って練習しています。
同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

ウォームアップ&体幹トレーニング
回転の軸を鍛えましょう!道具は不要です。

ベニーズワルツのテクニック
前5回でカリキュラムを作りました。
1 ステップの種類と踊る方向、アライメント
・ポジション
・ステップは大きく分けて6つ
・ベニーズワルツのナチュラルターンと、ワルツのナチュラルターンで大きく違うポイント。

2.リバースターン

ベニーズワルツのリバースターンは、実は難しいステップです。いくつかのポイントをご紹介してゆきます。
・ワルツのリバースターンの基本
・ベニーズワルツのリバースターンの基本
・違いは、スウェイ、ステップ、回転量
・ポジションのコツ

➔3.チェンジステップ
今回はココ
チェンジステップは、ナチュラルターンからリバースターン、リバースターンからナチュラルターンへ移行するためのステップです。
ポイント
・4通りあるチェンジステップの足型
・軌道
・絞り
・リードフォローのコツ

4. コントラチェック〜ナチュラルフレッカール
他の種目のコントラチェックとどう違うか?

フレッカールの基本
5.リバースフレッカール
ナチュラルフレッカールと大きくは変わりませんが、難しいステップで、コツがあります。

教科書コーナー
ターンの開始原則(脚の側方運動の原則)
※左回転の脚の出し方
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!

お問合せ

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以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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