▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【ピクチャーポーズ特集 第2弾】ホーバーコルテ(ハイホバー)、ヒンジの踊り方

ヒンジ ホバーコルテ オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

テーマ:ピクチャーポーズ特集!

ピクチャーポーズ特集で予定しているステップ
第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ
→第2週 ホーバーコルテ(ハイホバー)、ヒンジ
第3週 レフトホイスク、コントラチェック
第4週 番外編 ホーバークロス コンティニュアスホバークロス
第5週 番外編 ロンデ、リバースルドルフロンデ、キック

レベル別に解説と実践
Level1. 足型
Level2. 魅せ方と気をつけたいポイント
Level3. 種目によってどう踊り分けるか?
Level4. リードフォローの特徴

軸!
この5週で軸を身に付けてしまいましょう!

第2週のテーマは、ホーバーコルテ(ハイホバー)、ヒンジ

開催は、3月3日水曜20時半、3月6日土曜20時

ウォームアップ&体幹トレーニング
肩甲骨を自在に使えるように!色んなトレーニング&ストレッチをご紹介します!
5週間で肩甲骨を自由に使えるようになりましょう!
第2週 ホーバーコルテ(ハイホバー)、ヒンジ
Level1. 足型
足はどこにつくとよいのか?
足の向き
Level2. 魅せ方と気をつけたいポイント
姿勢のポイントは剣状突起
肩甲骨の使い方
Level3. 種目によってどう踊り分けるか?
Tangoはちょっと特殊!
Level4. リードフォローの特徴
どうやったら踊り分けれるか?
男性の右手と女性の左足の関係
教科書コーナー
スイングの原理 WDSF教本p14〜15
今回のステップと非常に関連が高いテーマです。軸とスピード変化がポイントです。
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう!

第2週のまとめ

セミナー終了後に公式Twitter、公式LINEでまとめを配信しています。

参加の方法と日程

参加方法
公式LINEをお友達登録
登録コチラから
  ▽
セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して参加!

 

まずはLINE登録お待ちしています\(^o^)/
友だち追加

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

 

 

コメント