▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

【ポジション特集】クローズドポジションを深堀り!

オンラインレッスン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

テーマ:ポジション特集!

新しい年度になりました!社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしましょう!

ポジションは、大きく分けると5つ。
クローズドポジション、プロムナードポジション(PP)、セイムフットポジション、ウィングポジション(レフトサイドポジション)、カウンタープロムナードポジション(CPP)。
このそれぞれについて、深堀りしてゆきます。同じポジションであっても、右回りと左回りのステップでは意識の仕方が違ったり、組むときに気をつけるときな色々あります。

ポジションの理解を深めることで、スムーズに動く、きれいに見えるようにしてましょう!

各週毎に1つづポジションを勉強してゆきます。

第1週
クローズド ポジション
第2週
プロムナード ポジション(PP)
第3週
セイム フットポジション
第4週
ウィング ポジション(レフトサイドポジション)
第5週
カウンター プロムナード ポジション

レベル別に解説と実践

Level1.
ポジションの基本。
体のどこがコンタクトするのか?
足、腰、肋骨、顔の向きは?
すべてのポジションに共通するキーワード➔肋骨は平行。

Level2.
より大きなシェイプにするには?(より頭を遠く、トップを広くする方法)

Level3.
ローテーション

Level4.
クローズドポジションには、スクエアとアウトサイドがあり、その違いを共通点を理解しましょう!

実際のステップで実践!
・ポイズと組むところ
・プレパレーション
・ナチュラルターン
・フェザーステップ

この5週間通して身につけたいこと! 姿勢の確認

どんなポジションであっても、バランス良く立つことが最も重要です。
バランスが良いとは、どんな状態なのか理解し、繰り返し練習することサッと良いバランスで立てるにしましょう。
そのために必要なトレーニングもご紹介してゆきます。

教科書コーナー

リバイズドテクニック  チャートの読み方  P7
※リバテクの”チャートの読み方の章”は全3ページなので、3回シリーズで解説してゆきます。

 

参加の方法と日程

参加方法
公式LINEをお友達登録
登録コチラから
  ▽
セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して参加!

 

まずはLINE登録お待ちしています\(^o^)/
友だち追加

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

 

 

コメント