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【カップルのポスチャー】スイングとバナナラインの関係!

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10月はカップルのポスチャーを特集してます。

10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップで練習してゆきましょう。

ポスチャーとは、立ち姿のこと。
社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中で形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいところです。

今月は、バナナを使いながらご説明してゆきます。是非バナナを2つ用意の上ご参加ください😁

※バナナラインは、Edita Daniuteがレクチャーの中で使っていた言葉です。とてもシンプルなワードですが、レッスンで生徒さんにお話してみると効果が高いことがわかり、自分なりの考察を深めたテーマです。

今週の内容

今週は、10/27(水) 20:40と、10/30(土)20:00に同じ内容で開催します。
2回とも参加もするもよし、どちらかだけ参加も大歓迎です。

バナナラインの基本

・バナナの形状
・バナナの向き
この2つをイメージしましょう。1人で立ったときに自分の形をどんなバナナの形にすべきか?

バナナラインの注意点

バナナの形を作るにも注意点があります。
・バナナが柔らかくなり過ぎないこと
・ポジションによる違い。
・肩のライン

急にやって体を傷めないために、ストレッチを良くしましょう。一人ウェーブがオススメ。

 

今週のステップ : ナチュラルターンの6歩、アウトサイドチェンジ、シャッセ to R

バナナラインを保って、右へのスイングと左へのスイングを練習しましょう。

ナチュラルターンは、全部で6歩あります。前半の3歩を踊ることが多いですが、後半の3歩も練習すると色んなステップの基礎練習になるのでオススメです。
前半は、男性左へのスイング、女性右へのスイング。
後半は、男性右へのスイング、女性左へのスイングです。

アウトサイドチェンジは、メジャーなベーシックステップですが、バナナラインが崩れやすいステップです。よく練習しましょう。

シャッセ to Rは、その名の通りシャッセが含まれるステップなので他のステップと同じように踊るとバナナラインが乱れてしまいます。垂直の軸を保つことがポイント

つなげて踊る場合は、シャッセtoR、アウトサイドチェンジ、ナチュラルターンで踊ると良いでしょう。

今週のまとめ&解説した動画

 

 

Madis Abel & Aleksandra Galkina, Solo Waltz – WDSF World championship Standard 2021, Brno
Slow foxtrot – basic (II part)

先週のまとめと参考動画


ステップ名解説は、こちら

先週のまとめと参考動画

 

Dusan & Valeria Dragovic | International Congress 2021

ステップ名解説はこちら

 

参加方法

どなたでも、参加歓迎です。
無料で参加いただけます。お気軽にご参加ください。
※活動の支援は喜んでお受けしています。

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