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【Tangoで腰と肋骨はどう使う?】

オンラインセミナー

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

テーマ:Tangoでの腰と肋骨の使い方

Tangoはライズ・アンド・フォールや、スウェイがないと言われますが、しないことばかりでは、体は固まってしまいます。
この辺りを腰と肋骨に注目して練習してみましょう!

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

ウォームアップ
道具無しで床に座ってできる体幹トレーニングをやってみましょう。

Tangoの腰と肋骨の関係
➔骨盤は、常に水平を保ち、左右への傾きを作らない。
➔肋骨には、左右への傾きがある。

動きの緩急や、トップの広さに関係してくる大事なポイントです。
組むところと、いくつかのステップで確認してみましょう。

ステップ
Closed PromenadeChair
Reverse Pivot
Telemark
Drop oversway
Ronde

教科書コーナー
いよいよみんな大好きスピンの項目を勉強しましょう。
正式にはContinuous Spinです。
上手く出来ない人は必見です。
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!
※今週11/25は水曜のみ

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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