参加者募集中!  ▶社交ダンスセミナー 水20:40~ 土20:00~  ▶体幹トレーニング 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~

【謹賀新年 体のキレと伸びを取り戻そう!】

オンラインセミナー

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

明けまして、おめでとうございます!

今回は、正月休みでなまりがちな体のキレと伸びを取り戻してゆきましょう!

 

セミナーの流れ

40分のセミナー+10分程度の質問コーナーがあります。

ウォームアップ
全身のストレッチをしっかりとやって、軽く動的な体幹トレーニングをします。

王道ステップで伸びのある動きの練習
ワルツ : ナチュラルターン、スピンターン、オーバーターン、ランニングスピンターン
キレが見えるポイント
動きのキレと、見た目のキレの両方に目を向けてみましょう。
教科書コーナー
昨年末のピボット、リバースピボットに引き続き、ピボッティングアクションを勉強しましょう!
質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう!

参加の方法と日程

参加方法
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セミナー開始30分前にZoom ミーティングIDが届きます。
  ▽
ZoomアプリにミーティングIDを入力して
参加出来ます!

 

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中!
※今週11/25は水曜のみ

お問合せ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。

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