競技志向社交ダンスサークル 【追記あり】8/20 Tango 踊れる立ち姿。
前回の復習をしつつ、今回は、”踊れる立ち姿”に注目してゆきます。
ステップは、前回ご紹介したジャッキー先生の短いルーティーンで練習しようと思います。
前回の内容とステップ
上手な人とそうでない人の差は、なんでしょうか？
...
itxdancer_step
競技志向社交ダンスサークル 競技志向社交ダンスサークル 8/13 Tango タンゴの立ち方 スイングダンスとの違い 低い？ 【ビデオあり】
今回のテーマは、タンゴの立ち方。
タンゴは、スイングダンスに比べて膝を緩めるといいますが、何のために膝を緩めるのでしょうか？
ただ低くなると思っていると、潰れて見えてしまいますので、気をつけましょう。
今回は、シャープで、タン...
競技志向社交ダンスサークル 【追記あり】8/6 Waltz ポスチャーとポジション
今回のテーマは、ポスチャーとポジション
前回は、組み方をかなり丁寧にお話しました。
最初に乱れて組んでしまっては、うまく綺麗なポスチャーになれるはずがないので、非常に重要です。
今回は、綺麗なポスチャーを保つ、もしくは、綺麗なホー...
競技志向社交ダンスサークル 7/30 Waltz 組み方とポスチャー トレーナーの青木さんもお呼びしています。
テーマは組み方、そしてポスチャーをどう保つか
フィジカルトレーナーの青木さんにも、お越し頂いて、どのように立つのか、そして、ポスチャーをどう保つのか？というテーマを体の面、そして技術面から練習してゆきたいと思います。
青木さんのワン...
Waltz 7/23 ワルツ新ステップ動画 フレッシュペア
7月23日にご紹介したワルツの新ステップです。
今で２つのLODを繰り返していましたが、３つめのLODまで作りました。
※スローフォックストロットと同じバウンスフォーラウェイ タンブルターン レフトホイスク スローアウェイオーバースウェ...
競技志向社交ダンスサークル 7/16 Viennese Waltz チェンジステップから
今回のテーマは、ベニーズワルツ
今までも時折、ベニーズワルツを取り上げてきましたが、ナチュラルターン、リバースターンがメインになっていました。
今回は、チェンジステップとフレッカールを中心に練習したいと思います。
チェンジステップ...
フレッシュペア 7/9 【スロー 新ステップ動画】【ワルツ】
今回のテーマは絞り。
骨盤に対して、上半身を絞る（回転させる）ことで、次へのエネルギーが生まれます。
アウトサイドパートナーの、ボディを右にローテーション（サイドリード）、一本線上に足を出す（CBMP）とも関係が深い...
競技志向社交ダンスサークル 【動画追加】7/2 Waltz スウェイとローテーションの使い方
今回のテーマは、”スウェイとローテーション”
スウェイとは、
左右への傾き（WDCでは背骨の傾きのこと、WDSFではホールドの傾きを含む）
軸は、矢状軸（ヘソから前に）
ローテーションとは、
左右への上半身ないし、下半身の回転...
フレッシュペア 6/25【タンゴ】【クイックステップ】上半身と下半身の可動域を広げて踊りましょう
6/25のサークルのテーマ
今回お話したテーマを最初にまとめておきます。種目別は、下の方に書いておきます。
可動域を広げるストレッチ ・腰をグルグル （足裏を感じながら徐々に回す範囲を広げてみる） ・膝をグルグル ・みぞおちをグルグ...
競技志向社交ダンスサークル 【追記あり】6/18 Slowfox 姿勢と動きの関係
今回のテーマは、姿勢と動きの関係
スタンダードでは、男女の頭の位置が遠い方が、トップが広くきれいに見えます。
正しくトップを広げる方法として、今までは、いくつかの基準方法をお伝えしてきました。
広いトップを作る正しい方法（復習）
・...