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競技志向社交ダンスサークル

10/15 Waltz 足と足の間の体重移動を極める!

足と足の間の体重移動を極める! 体重移動について、前々回から取り上げていますが、非常に重要な項目なので、今回は、足と足の間の体重移動にフォーカスして練習してゆきたいと思います。 体重の移動とは、言い換えれば、重心の移動となります。 ...
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10/8 タンゴ クイックステップ(動画あり)

タンゴ タンゴについて、今回のポイントは、 骨盤が水平であり、ブレないようにすることでした。 ステップ名 継続して取り組んでいるステップの復習、そして2歩だけ(苦笑)新しいステップを加えました。 2歩は、新壁斜めへのライトランジと...
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10/1 Waltz 正しい体重移動をワルツでも!支え足を使う。

ワルツでも正しい体重移動を! 前回スローフォックストロットで取り上げた体重移動。当然どの種目でも重要なテクニックです。 滑らかな体重移動は、動きの大きさや、自然な動き、美しさにも繋がりますので、しっかり身につけたい項目です。 支え...
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9/24 ワルツ新ステップ動画 フレッシュペア

9/24にご紹介したワルツの新ステップです。 これで4つのLODが完成して一周できるようになりました! 今回のテーマ ・ワルツの第4LODを完成させること。 ・綺麗なポスチャーは、しっくりくるバランスである必要がある。 ワルツ 新...
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9/17 Slowfox 体重移動の方法。送り出す?支え足を使って?

今回の課題は、体重移動。 どの種目も、足から足へ体重移動をしてゆくわけですが、スローフォックストロットは特に滑らかに体重移動を見せたい種目です。 今回は、その体重移動についてフォーカスしてゆきたいと思います。 スローフォックス...
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9/10【ワルツ】【スロー 新ステップ ホバークロス】

今回のテーマは、ポスチャー(立ち姿)と、タイミングに対する意思 立つときは、男性女性共に、”膝”と”みぞおち”が前になるようにします。 肩のおろし方は、”前ならえ”の姿勢で、腕をシーソーのように肩甲骨側を後ろ下に下げ...
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9/3 Slowfox ゆっくりの曲でスローを。

今回の課題は、ゆっくりの曲で踊ること。 特にスローフォックストロットは、ゆっくりの曲で練習すると上達に繋がりやすいと思います。 ゆっくりの曲で踊ることで、体重移動をしっかり把握できるようになり、滑らかなムーブメントが生まれます。 ...
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8/27 タンゴ 新ステップ動画 クイックステップ

タンゴ 新ステップ動画 最後のところの、コントラチェック後に、ロンデとスタンディングスピンを取り入れました。 ロンデのポイント ・男性は、左足は後ろに。(体が進んで足が残るイメージ) 体重と軸は右足に。 ・女性は、膝を曲げてかかと...
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【追記あり】8/20 Tango 踊れる立ち姿。

前回の復習をしつつ、今回は、”踊れる立ち姿”に注目してゆきます。 ステップは、前回ご紹介したジャッキー先生の短いルーティーンで練習しようと思います。 前回の内容とステップ 上手な人とそうでない人の差は、なんでしょうか? ...
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8/13 Tango タンゴの立ち方 スイングダンスとの違い 低い? 【ビデオあり】

今回のテーマは、タンゴの立ち方。 タンゴは、スイングダンスに比べて膝を緩めるといいますが、何のために膝を緩めるのでしょうか? ただ低くなると思っていると、潰れて見えてしまいますので、気をつけましょう。 今回は、シャープで、タン...
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