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競技志向社交ダンスサークル

オンライン開催 準備のお願い

ビデオ通話アプリの定番になったZoomの導入方法をまとめました! 印刷したい方はこちらです。 1.Zoomアプリをインストールしましょう! Zoomはこちらで入手して下さい。↓ ZOOM Cloud Meetings...
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サークル開催の予定日

本日もサークルは、お休みになります。 5/5までは、会場が使えないので、いつもの形態では開催できません。 ご了承下さい。 でもご安心?下さい! 皆さんご存知の通り、大埜はパソコン通で御座います。 (...
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4/7のサークル 団体レッスンはお休みです。

明日4月7日のサークル団体レッスンは、お休みとさせて頂きます。 ※プライベートレッスン等、ご予約頂いている方は、個別にご連絡させて頂きます。 ネットを使った活動へ しばらく同じような状況が続くかと思いますが、ネットを使った団体...
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3月31日開催自粛となりました。

皆様、アンケートへのご協力頂きありがとうございます。 3月31日は開催を自粛させて頂くことになりました。 今後の開催は未定ですが、次回が開催できない場合でも、オンラインを活用して何かしら、活動してゆきたいと思います。 企画する際は...
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3月31日 ご参加アンケート > 開催自粛

こんにちは! 皆さんお元気でしょうか? 新型コロナ、大変なことになっていますが、皆様の健康を願っております。 さて、3/31のサークルですが、 ご参加頂ける方がどれ位かアンケートを取らせて頂きたいと思っています。 以下のU...
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3/17 Tango 力まず軸を保つ方法

前回同様、新型コロナ対策の上でサークル開催をします。 各自、対策、体調の判断をした上で、ご参加頂ければと思います。 幸い、荏原第二区民集会所は、窓が多くエアコンの性能も高かったため、快適な環境でした。 こちらのページを一読してください...
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3/3 Tango 中間バランスから生まれる軸の強さ

コロナ対策をした上で、サークル開催をしたいと思います。 こちらのページを一読してください。 特に発熱、咳の症状のある方はお休みください。 窓を開放しておきますので、寒さ対策をお願いします。 中間バランスとは? Center or B...
競技志向社交ダンスサークル

3月のサークルとコロナ対策 重要なお知らせ

★競技志向社交ダンスサークルは、以下の対策の上開催中です。 ★フレッシュペアは、3月いっぱい休会中です。 3/17開催も競技志向社交ダンスサークルは開催予定ですが、状況を見て休会とする場合もあります。お休みになる場合は、当日14時までに...
競技志向社交ダンスサークル

2/18 ワルツ 内転筋とボディーの引き上げ方

今回のテーマは、内転筋とボディーの引き上げ方 前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。 また、ライズとともに行わることの多いボディーの引き上げについて、呼吸と絡めて新しい方法をご紹介しま...
フレッシュペア

2/11 タンゴ クイックステップ (ストップロックが加わりました!)

今回のテーマ ・内ももを使って、キレのある動きを作ろう! 足を左右に開いて、右足、左足にしっかりと体重移動して、その際に内ももを使うことで、体重移動を明確にするエクササイズを紹介しました。 エクササイズ中も骨盤、上半身を安定させて、ポ...
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