競技ダンスサークル <品川区の社交ダンスサークル> スタンダード専門

東京都品川区を中心に活動している競技ダンス志向の社交ダンスサークルです。
スタンダード専門で第1,3,5火曜日にプロ講師のもと開催しています。

競技ダンス志向とは、競技会を目指す方、競技会に出ている方が対象という意味で、ダンスが初めての方だと厳しいですが、基本的にどなたでも参加可能です。現在2~30名程度 半数以上がシャードの方で男性の方が若干多いです。

このページの作者(大埜 健)が指導させて頂いています。
JBDF 東部総局プロスタンダード元A級 元アマスタンダード全日本ファイナリスト

サークル 開催日時と場所 / 競技志向社交ダンスサークル

  • 活動日:毎月第1,3,5火曜日18:50~20:10
    サークルの前後17:30~21:30は練習ができます。
  • 主な活動場所:品川区 荏原第一区民集会所等 品川区内の公共施設

日程と場所
 時間  18:50~20:10
開場時間  17:30~21:30 ※前後自由練習可

1/7(火)品川区 荏原第一区民集会所
1/21(火)品川区 荏原第一区民集会所
2/4(火)品川区 荏原第一区民集会所
2/18(火)品川区 荏原第一区民集会所
3/3(火)品川区 荏原第二区民集会所
3/17(火)品川区 荏原第二区民集会所
3/31(火)品川区 荏原第二区民集会所
ゲスト:フィジカルトレーナーの青木哲雄先生
前後の青木先生によるワンポイントレッスンもあります。
4/7(火)品川区 荏原第一区民集会所

 

講師の紹介と連絡先

  • 講師 大埜健
    • JBDF東部総局 プロスタンダード 元A級
    • JBDF JDSF 元アマチュア全日本ファイナリスト
    • 篠田忠ダンスカレッジ 所属
  • 随時会員募集中!
  • 参加費は、月払い3000円/2回分、もしくは都度払い2000円/1回。
    入会金は必要ありません。都合が良い日だけ参加されるのも、OKです!
  • 連絡先 narutaku@yahoo.co.jp  お気軽にご連絡下さい。直接来て頂いてもOKです。
    競技志向社交ダンスサークル旧サイト

サークルの内容&ステップ動画

競技志向社交ダンスサークル

2/18 ワルツ 内転筋とボディーの引き上げ方

今回のテーマは、内転筋とボディーの引き上げ方 前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。 また、ライズとともに行わることの多いボディーの引き上げについて、呼吸と絡めて新しい方法をご紹介しま...
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2/4 ワルツ 足を揃える方法 ベーシックワルツ参考動画あり

今月から1ヶ月毎に種目を変えるスタイルに戻ります。 今回のテーマは、足を揃える ワルツと言えば、ライズ継続から生まれる足のクローズ動作が特徴の一つです。 綺麗に揃えたいと思っても、なかなか揃わないのも事実です。 今回は3つの...
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1/21 ホールド ポスチャーのキープ方法と、ローテーション

テーマは、ホールドポスチャーのキープ方法とローテーション 前回のテーマの復習 ・自分の体について、骨盤と上半身をブロックと捉えて、それぞれの角を意識することで、ポスチャーを保つ ・ポスチャーと保つためのウォームアップ ※前回ご紹...
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1/7 予告 久しぶりに踊るときに気をつけたいこと 

皆様明けましておめでとう御座います。 今年もよろしくお願いします! 今回は年明け1回目ということで、 久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。 ポスチャーの保ち方 ポスチャーを保つためのウォームアップ ...
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12/17 総復習 ポジションチェンジを伴うローテーションで練習しましょう!

今年もいよいよ12月になりました。 前回に引き続き今回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。 今回は、前回の復習をしつつ、ポジションチェンジを伴うステップ...
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12/3 総復習 これだけは覚えておいて。

今年もいよいよ12月になりました。 今回12/3と次回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。 2019年 覚えておいてほしいこと! ローテーション 骨...
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11/19 tango フォーラウェイウィスクを例に、PPへのリードを学ぶ!

フォーラウェイウィスク研究 青木先生に教わったエクサイズの復習から始めて、ローテーションに役立つストレッチもご紹介します。今回は、ローテーションのエクササイズからフォーラウェイウィスクの練習に入りたいと思います。 フォーラウェイウィスク...
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11/5 tango ボディーの引き上げと股関節の使い方

今回のテーマは、ボディーの引き上げと股関節 前回、トレーナーの青木先生にお越し頂いて、いくつかのストレッチ(動的)を教わりましたが、いくつか僕なりのヒットがありました。 今回は、特にその中でも背伸びと、腕を前後に振るもの、脚を前後に...
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10/29 ワルツ タンゴ スロー 動的ストレッチとローテーションの関係 追記あり

今日のテーマは、 動的ストレッチと、ローテーションの関係。 トレーナーの青木先生にお越し頂きますので、 ストレッチについても指導頂きたいと思っています。 以前お話ししたことがありますが、 ストレッチは大きく分けて、静的スト...
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10/15 Waltz 足と足の間の体重移動を極める!

足と足の間の体重移動を極める! 体重移動について、前々回から取り上げていますが、非常に重要な項目なので、今回は、足と足の間の体重移動にフォーカスして練習してゆきたいと思います。 体重の移動とは、言い換えれば、重心の移動となります。 ...
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