トレーニング動画 & グッズ おすすめギムニクボール 私が体幹トレーニングのオンライン講座で使用しているギムニクボールをご紹介します。 オススメはエバニューのソフトギムニクボール 1,400円くらいで購入できます。 おすすめポイント 1.空気の入り具合の調節が簡単 ソフトギム... 2020.11.15 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ おすすめバランスボール 私が体幹トレーニングのオンライン講座で使用しているバランスボールをご紹介します。 オススメは、Reebokのバランスボール 6,000円くらいの、ちょっとお高めのバランスボールです。 バランスボール2,3個目にして、たどり着きました。... 2020.09.18 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ おすすめゴムチューブ オンライン体幹トレーニングのクラスで推奨しているゴムチューブです。 ゴムのトレーニンググッズだと、100円ショップで売っているものや、細いもの太いもの、平らなものなど、色んな種類があり代用はできますが、もしこれから購入される方は、こち... 2020.09.12 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ ストレッチポールの選び方 私のオンライン体幹トレーニングで使用している、おすすめグッズをご紹介してゆきます。 今回は、ストレッチポール。 ストレッチポールは、非常に沢山の種類がありますが、オンライン体幹トレーニングでは、オーソドックスな長いタイプのストレ... 2020.07.25 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング8日目 肩周りのストレッチと美しいホールド 家でできるトレーニング 8日目 今日のテーマは、肩周りのストレッチとトレーニング! 社交ダンスでは、肩周りが綺麗であることは、男性、女性共に、凄く重要です。 美しくみせる生命線といっても過言でないでしょう。 SNSか... 2020.04.18 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング7日目 下半身 お尻 モモ周り スネのストレッチ 家でできるトレーニング動画シリーズ7日目! 今日のテーマは、下半身、特に、お尻とモモ周り、スネの筋肉をストレッチしてゆきます。! 特別ゲストで、松島先生も参加してくれています。 SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。... 2020.04.15 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング6日目 足上げ腹筋 バリエーションも紹介します! 家でできるトレーニング動画シリーズ6日目! 今回は、足上げ腹筋をご紹介します。一般的な上半身を起こす腹筋ができない人でも、強度を調整しやすいのでオススメです。 SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。 よかったら登録お願いし... 2020.04.11 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング5日目 腰と背中のストレッチ 家でできるトレーニング動画シリーズ5日目! 今回は、背中と腰のストレッチ。 殆どが床でできるもので、最後にストレッチポールを使ったストレッチもご紹介します。 SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。 よかったら登録お願い... 2020.04.10 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ スラックレールで踊ってみた! 家でできるトレーニング3日目の番外編 家でできるトレーニング3日目の番外編です。 家でできるトレーニング 3日目の最後にご紹介したスラックレール。 スラックレールは、スラックラインといわれる綱渡りのようなトレーニング器具の簡略版。 スラックラインはオリンピック選手も取... 2020.04.07 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング 3日目 床でするストレッチ&綱渡り?! 家でできるトレーニング動画シリーズ! 3日目は、床でできるトレーニングと綱渡り?! SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。よかったら登録お願いします。▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント ... 2020.04.05 トレーニング動画 & グッズ