▶社交ダンスセミナー 週2回 水曜20:30~、土曜20:00~開催中  ▶体幹トレーニング 火7:30~ 水14:00〜 金20:30〜 日20:00~ 開催中

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家で出来るトレーニング 1日目 バランスボールで腹筋!

自宅でトレーニング動画シリーズ! 第一弾作ってみました! このページで、継続的に更新してゆく予定です! 運動不足になりがちな今、自分もしっかり体作りをするためにも、毎日?!更新してゆこうと思いますので、是非またお越しください。 ...
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【リスタイルポール】 新しいタイプのストレッチポール 4ヶ月使ったレビュー

暫く前から愛用している新しいタイプのストレッチポール、“リスタイルポール”をご紹介します。 買ってすぐにいい!と思って写真を撮ったものの、結局記事にし忘れていたので、4ヶ月程使ってみての感想になります。 ちゃんと続いてます。ほぼ...
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