トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング5日目 腰と背中のストレッチ 家でできるトレーニング動画シリーズ5日目! 今回は、背中と腰のストレッチ。 殆どが床でできるもので、最後にストレッチポールを使ったストレッチもご紹介します。 SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。 よかったら登録お願い... 2020.04.10 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家で出来るトレーニング 4日目 プランクの基本とバリエーション 家でできるトレーニング動画シリーズ 4日目です! 基本的には、道具を使わずに出来るものをご紹介しますが、バリエーションの3つ目はバランスボールを使ったものをご紹介します。 SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。 よかった... 2020.04.07 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ スラックレールで踊ってみた! 家でできるトレーニング3日目の番外編 家でできるトレーニング3日目の番外編です。 家でできるトレーニング 3日目の最後にご紹介したスラックレール。 スラックレールは、スラックラインといわれる綱渡りのようなトレーニング器具の簡略版。 スラックラインはオリンピック選手も取... 2020.04.07 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家でできるトレーニング 3日目 床でするストレッチ&綱渡り?! 家でできるトレーニング動画シリーズ! 3日目は、床でできるトレーニングと綱渡り?! SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。よかったら登録お願いします。▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント ... 2020.04.05 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家で出来るトレーニング 2日目 バランスボール&椅子でストレッチ 家でできるトレーニング動画シリーズ! 2日目です。 1回目の配信後たくさんの方から反響を頂きました。 しばらくお会いできていない方も連絡を頂き、お話できただけでも配信を始めて良かったと思っています。 これからも頑張って配信してま... 2020.04.03 トレーニング動画 & グッズ
トレーニング動画 & グッズ 家で出来るトレーニング 1日目 バランスボールで腹筋! 自宅でトレーニング動画シリーズ! 第一弾作ってみました! このページで、継続的に更新してゆく予定です! 運動不足になりがちな今、自分もしっかり体作りをするためにも、毎日?!更新してゆこうと思いますので、是非またお越しください。 ... 2020.04.02 トレーニング動画 & グッズ