▶社交ダンスセミナー 本日20:30~ 7月からは水曜20:30~、土曜20:00~の週2開催  ▶体幹トレーニング 月7:30~ 日曜 20:00~の2枠募集中

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家でできるトレーニング 3日目 床でするストレッチ&綱渡り?!

家でできるトレーニング動画シリーズ! 3日目は、床でできるトレーニングと綱渡り?! SNSからも動画の更新情報、流してゆきます。よかったら登録お願いします。▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント ...
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家で出来るトレーニング 2日目 バランスボール&椅子でストレッチ

家でできるトレーニング動画シリーズ! 2日目です。 1回目の配信後たくさんの方から反響を頂きました。 しばらくお会いできていない方も連絡を頂き、お話できただけでも配信を始めて良かったと思っています。 これからも頑張って配信してま...
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家で出来るトレーニング 1日目 バランスボールで腹筋!

自宅でトレーニング動画シリーズ! 第一弾作ってみました! このページで、継続的に更新してゆく予定です! 運動不足になりがちな今、自分もしっかり体作りをするためにも、毎日?!更新してゆこうと思いますので、是非またお越しください。 ...
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