ホールド

12月はホールドの練習をしましょう！ ホールドの基本的な形を確認した上で、いくつかのステップを踊りながら、ホールドをチェックしてゆきましょう！ 大事なポイントは、ホールドの形の理解、お互い肋骨の向き、ローテーションです。 12/7はスイング...