第399回,400回 体幹を使ったローテーションの仕方 2024/5/29 体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第4週は、体幹を使ったローテーションの方法 今月のテーマ「体幹使えてる？シリーズ」は
第397,398回 大きく進む方法と体幹トレーニングの活かし方 2024/5/22 体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第3週は、体幹を使って大きく進む方法と、社交ダンスに役立つ体幹トレーニング 今月のテ
第395,396回 タンゴでの体幹の使い方 2024/5/15 体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第3週は、タンゴでの体幹の使い方 今月のテーマ「体幹使えてる？シリーズ」は、「こちら
第393,394回 アクション、ピクチャーポーズでの体幹の使い方 2024/5/8 体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第2週は、アクション、ピクチャーポーズでの体幹の使い方 今月のテーマ「体幹使えてる？
第391,392回 体幹ってなんだ？？ 2024/5/1 体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ スケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 第1週
第118,119回【筋肉特集】移動量と体幹の関係 2021/7/13 毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 特集！筋肉と社交ダンスの関係 そもそも社交ダンスに筋トレは必要なのか？ そこから、４回シリーズで、お伝えしてゆこうと思います 第1回 筋肉の基礎 6/23 & 6/26 そもそも筋肉の仕組みは？（主導拮抗関係 協力筋 安定筋） 社交ダンスにほしい筋肉といらな
