（旧 フレッシュペア） 9/24 ワルツ動画 スローフォックス動画
ワルツ動画 （新ステップ）
9/24にご紹介したワルツの新ステップです。
これで4つのLODが完成して一周できるようになりました！
今回のテーマ
・ワルツの第4LODを完成させること。
・綺麗なポスチャーは、しっくりくるバランスで...
（旧 フレッシュペア）
（旧 フレッシュペア） 
（旧 フレッシュペア） 9/10【ワルツ】【スロー 新ステップ ホバークロス】
今回のテーマは、ポスチャー（立ち姿）と、タイミングに対する意思
立つときは、男性女性共に、”膝”と”みぞおち”が前になるようにします。
肩のおろし方は、”前ならえ”の姿勢で、腕をシーソーのように肩甲骨側を後ろ下に下げ...
（旧 フレッシュペア） 8/27 タンゴ 新ステップ動画 クイックステップ
タンゴ 新ステップ動画
最後のところの、コントラチェック後に、ロンデとスタンディングスピンを取り入れました。
ロンデのポイント
・男性は、左足は後ろに。（体が進んで足が残るイメージ）
体重と軸は右足に。
・女性は、膝を曲げてかかと...
（旧 フレッシュペア） 7/23 ワルツ新ステップ動画 スローフォックス
7月23日にご紹介したワルツの新ステップです。
今で２つのLODを繰り返していましたが、３つめのLODまで作りました。
※スローフォックストロットと同じバウンスフォーラウェイ タンブルターン レフトホイスク スローアウェイオーバースウェ...
（旧 フレッシュペア） 7/9 【スロー 新ステップ動画】【ワルツ】
今回のテーマは絞り。
骨盤に対して、上半身を絞る（回転させる）ことで、次へのエネルギーが生まれます。
アウトサイドパートナーの、ボディを右にローテーション（サイドリード）、一本線上に足を出す（CBMP）とも関係が深い...
（旧 フレッシュペア） 6/25【タンゴ】【クイックステップ】上半身と下半身の可動域を広げて踊りましょう
6/25のサークルのテーマ
今回お話したテーマを最初にまとめておきます。種目別は、下の方に書いておきます。
可動域を広げるストレッチ ・腰をグルグル （足裏を感じながら徐々に回す範囲を広げてみる） ・膝をグルグル ・みぞおちをグルグ...
（旧 フレッシュペア） 5/14【スローフォックストロット動画】【ワルツ】ポジションと スピン、CBMP
ワルツ Waltz
ワルツのステップはこちら
・ポジションを保つことが、踊りなれない人と踊るコツ クローズドポジション 半身ズレて正対する。（きっちり半身をキープ！） PP 骨盤がV字 （上半身は平行を保つ） セイムフォ...
（旧 フレッシュペア） 4/23【タンゴ ベニーズロック 】【クイックステップ ウィーブ~】
タンゴ Tango
前回の復習とベニーズロックターン、方向についての説明が主にになりました。 ステップは、今年に入って練習し始めたものです。 詳細は以下のページで、確認してみて下さい。ステップ表と動画があります。
今回特に説明...
（旧 フレッシュペア） 4/9 【タンゴ】【クイックステップ】速いステップを忙しくなく踊る方法
タンゴ Tango
ステップは、今年に入って練習し始めたものです。
詳細は以下のページで、確認してみて下さい。ステップ表と動画があります。
今回特に説明したところは以下の項目です。
・スイッチからリバースピボット
タイミ...
（旧 フレッシュペア） 3/26 【ワルツ】スピンのコツと 【スロー】 アウトサイドパートナー ／フレッシュペア
ワルツ
ステップは、前回のまま
スピンのコツ Continuous Spin
スピンというステップは、非常に人気がありますが、組んで正しく踊るのは非常に難しいです。一つ一つ、必要なテクニックを身につ...