8月2日は肩が上がる６つ原因とホールドの基本
肩が上がる６つの原因
- 力が入る(筋肉の使い方)
- そもそもホールドが分かってない
- パートナーを手で運ぼうとする
- ライズ出来てない
- スウェイ
- 上半身の向き
ホールドの基本
肘と肩の関係、使う筋肉、ホールドの意味を考えましょう！
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今回の場所と時間
荏原第一区民集会所 第一集会室
サークルは 18:50～20:10
※17:30～21:30で場所を取ってあります。
サークルの前後ぜひ練習していってください。
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