開催内容（種目別） 10/7 スイングの仕組みと条件
テーマ：スイングの テーマ:スイングの仕組みと条件 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイン...
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開催内容（種目別） 9/30 足裏感覚とフットワーク
テーマ：足裏感覚とフットワーク 前回の復習 ヒールフラット、フラットでエンジン加速、ボールで離陸準備、トーで次の足との架け橋、エクストリームトーで最後の一押し 身体感覚とは？ 自分の身体の部位がどこにあるか？ 自分の重心がどこにあるか？ パ...
開催内容（種目別） 9/16 動きを大きくするフットワーク
今月のテーマ：動きを大きくするフットワーク ローリングアクション 体重移動に対応したフットワークをすることで動きを大きくしましょう。 細分化 推進力を生むフットワーク：5つの局面 フットワークとは、エネルギーを推進力に変える動的プロセスです...
開催内容（種目別） 9/2 フットワークからダンスを見直す
今月のテーマ：フットワークかららダンスを見直す フットワークの大切さ 今回のテーマは、「フットワーク」。 フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」とい...
開催内容（種目別） 8/26 ピクチャーポーズの中でのポイズ
セオリーの理解〜ピクチャーポーズとポイズの関係〜 今回のテーマは、「ポイズ」を応用したピクチャーポーズです。 まず、先月学んだポイズについて復習します。 「ポジション」が2人の静的な位置関係（頭の位置を含む）を示すのに対し、「ポイズ」は動き...
開催内容（種目別） 8/5 ポイズを見直そう
セオリーの理解〜ポイズ編〜 ポジション、ポジションチェンジと学んできた社交ダンスのセオリー、今月はポイズを学びます。 ポイズの基本、組んだときの2人のポイズがどうなるか？、動きとポイズの関係、よくあるポイズの問題別解決策など、学びながら練習...
開催内容（種目別） 7/29 セイムフットポジションへのポジションチェンジ
セオリーの理解が上達の最短ルート 前回、セオリーの理解が大切である旨お話しして、頭の位置関係を練習しました。 今週は、次なる大切なセオリーであるポジション、ポジションチェンジを練習してゆきます。 第2週が、主にクローズとプロムナードポジショ...
開催内容（種目別） 7/8 セオリーの習得 ポジション
セオリーの理解が上達の最短ルート 前回、セオリーの理解が大切である旨お話しして、頭の位置関係を練習しました。 今週は、次なる大切なセオリーであるポジションを練習してゆきます。 練習用ステップ Slowfox このステップでは、クローズドポジ...
開催内容（種目別） 7/1 セオリーの理解が上達の最短ルート
セオリーの理解が上達の最短ルート 社交ダンスには、いくつかのセオリーがあり、セオリーを全てのステップに応用してゆくことが上達の最短ルートです。 今回はセオリーを体系的に理解してゆく第一歩です。 今まで学んできたことが、ステップ単体のテクニッ...
開催内容（種目別） 6/3 呼吸をポスチャーに活かそう
今月のテーマ：呼吸で作るポスチャー 先月のテーマ「自然に見える踊り」で重要な役割を担っていたインナーマッスルに大きく関係しているのが「呼吸」です。 今月は呼吸を操って、ポスチャーを美しく、力強く見せる練習をしてゆきます。 練習用ステップ W...