競技志向社交ダンスサークル

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4/20のサークル時間変更➔18:30〜19:50

品川区より連絡がありまして、 施設の利用時間が20時までになってしまいました。 ※”新型コロナウイルス感染症まん延防止等重点措置”によるものです。 4/20は、サークル時間を20分繰り上げて、 18:30〜19:50とさせていただき...
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4月6日 〜 競技志向社交ダンスサークル 再開します!

ようやく、荏原第二地域センターを借りることができました! 4月6日から活動再開します! 会場を使える時間が、以下の通り変更になります ➔18:00開場 21:00閉場 ➔18:50〜20:10 サークル※サークル前後、自由練習とワン...
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オンライン ベニーズワルツ講座

ベニーズワルツ完全マスター講座をオンラインでやってます。 ➔Zoomをスマホかパソコンに入れるだけで参加できるので、一緒にやりましょう! 沢山のサークル参加者の方も参加頂いてます。 Zoomの入手先 スマホ >iPhone用のZo...
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休会のご連絡

競技志向社交ダンスサークルは、 緊急事態宣言解除まで、休会となります。 楽しみにして頂いていた方には申し訳ありませんが、ご理解の程お願いいたします。 ※緊急事態宣言により、集会所施設が夜間の貸し出しを休止しています。貸し出しが...
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1/5 謹賀新年 踊り初め

「身体の締りと伸びやかさを取り戻そう?!」 踊るためのウォームアップ ストレッチ 歩幅を広く、伸びやかに動くためのサイドリード 締まりと安定感を作るのCBM、ローテーション ステップ 〜ワルツ スローフォックス〜 ワルツ、スローフ...
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12/15 アクティブに身体を使って動こう!アクティブに動くコツ!

「アクティブに身体を使って動こう! アクティブに動くコツは? ハムストリングスの使い方 絞りと身体のバネの作り方 ステップ 〜ワルツ〜 ピクチャーポーズをいくつか練習してみましょう ライトランジ、レフトホイスク、スローアウェイ、コ...
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12/1 スウェイとショルダーの関係

今回のテーマは、「スウェイとショルダーの関係」 お腹を使う復習 安定感とスペースを作るショルダーの使い方 ステップ ピクチャーポーズをいくつか練習してみましょう ライトランジ、レフトホイスク、スローアウェイ、コントラチェックなどな...
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11/17 スウェイをする上で意識すべきこと ワルツ

今回のテーマは、「スウェイをするときに意識すること」 スウェイで意識すべき箇所 お腹を使いましょう!※膝や肩甲骨も大事 スウェイをするのは、何のため? そもそもスウェイは傾きのこと。 傾きをうまく使うと、減速したり、加速したり、バ...
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10/20 顔の向きを明確に! Tango

今回のテーマは、「顔の向きを明確にすること」 目に入ってくるダンサーは、顔がよく見える! フォーカスする重要性と方法! 顔と体の向きの関係は、絞りや流しの2通り! Mirkoのベーシックステップで練習! ステッ...
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10/6 アウトサイドパートナーを極めよう! ローテーションと右腰がポイント

今回のテーマは、「アウトサイドパートナーを極めよう! ローテーションと右腰がポイント」 アウトサイドパートナーの原則は、右ローテーション+CBMP ローテーションによって、上半身の通る軌道を確保しましょう。 後退の人は相手の通る道を作...
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