開催内容(種目別)

開催内容(種目別)

8/16ショルダーライン ライズとスウェイ

8月16日は肩が上がる原因になりやすいライズとスウェイの練習です! 前回お伝えした肩が上がる6つの原因 力が入る(筋肉の使い方) そもそもホールドが分かってない パートナーを手で運ぼうとする ライズ出来てない ...
開催内容(種目別)

8/2 ショルダーライン 肩上がってないですか??

8月2日は肩が上がる6つ原因とホールドの基本 肩が上がる6つの原因 力が入る(筋肉の使い方) そもそもホールドが分かってない パートナーを手で運ぼうとする ライズ出来てない スウェイ 上半身の向き ...
開催内容(種目別)

7/19 Tango特集! タンゴの特徴とベース

7月19日はTango特集 タンゴは情熱的、キレというイメージがあると思いますが、これを表現する方法を練習してゆきましょう。 7/19(火)は、安定感を作る下半身と、タンゴらしいアクションを作るSudden Movementに注目して練...
開催内容(種目別)

6/21 スイング中とピクチャーでのストレッチ

6月は、ストレッチに注目してゆきましょう 第一週のサークルでストレッチの必要性は理解いただいたと思います。今週はスローとタンゴをお題に踊りながら スローフォックストロット 1:Feather step, Reverse turn fe...
開催内容(種目別)

6/7 ストレッチと社交ダンス

6月は、ストレッチに注目してゆきましょう 上に伸びるのではなく、横、斜めを意識してゆきましょう! ストレッチをしながら、歪みに繋がっていないかのチェックも忘れずに。チェックポイントもお伝えします。 ワルツ ベーシック中心のステップ ...
開催内容(種目別)

5/31 ローテーション、スウェイのコーディネイト

5月31日は、ローテーション、スウェイのコーディネイト 1.ニュートラルになるタイミングをしっかり捉える ワルツでは1の始め スローフォックストロットでは1の終わりがニュートラルになるタイミングです。 ニュートラルは、スウェイのロー...
開催内容(種目別)

4/19 身体の使い方月間 綺麗なネックラインと顔の向き

4月19日は、きれいなネックラインと顔の向き ステップ1 首の構造を理解する 首は胴体の上にあると思わずに、背骨の一部だと考える。 仙骨や背骨の角度で首を自然に保とう レベル2 ポジションやスウェイに応じた顔の向き クローズド...
開催内容(種目別)

4/5 身体の使い方月間  レベル別ボディーの使い方

4月5日は、レベル別にボディーの使い方を練習してゆきましょう! レベル1 形を保つ キーワードは、キープ 練習法:まず姿勢を確認、前後左右へ動き形を保つ レベル2 広がりを作る キーワードは、スライド、コモンセンター、エクステ...
開催内容(種目別)

3/29 センター月間 上中下丹田で踊り分ける。←効率の良い練習方法です!

3月29日は、上・中・下丹田で踊り分ける 練習方法をご紹介します。 上中下と3つある丹田には、それぞれ意味があり、 上丹田は、頭脳や知性を 中丹田は、情熱や、心、熱意 下丹田は、安定感や土台を作っています。 シンプルなステップ...
開催内容(種目別)

3/15 センター月間 コモンセンター(カップルの中心)

3月15日は、コモンセンターを勉強してゆきます。 コモンセンター(Common Center)の位置は、2人の中心でありボディーコンタクトをしているところです。 常に自分のボディーや膝はコモンセンターに集めておき、頭は遠くにあるように踊...
タイトルとURLをコピーしました