テーマ：軸足から生まれるスイング

前回の復習：スイングの基本

• • スイングの軌跡は前半後半が対照ではなく、下がり始めが早く、上りは緩やか
  • スイング中のスピードは下りが加速、上りは減速
  • 垂直の軸は傾かない

軸足の作り方と使い方

• サイドを軸足にのせる
• 床を押して反力を得る→反対側を振り上げてストレッチする
• 軸も進めてゆく

練習用ステップ Slowfox

前回と同じです。

Feather step, W reverse spin overspin, Reverse wave, Back feather, Reverse wave,

Spin turn, Feather step, Fallaway reverse &slip pivot, W reverse spin, 3step

今回の場所と時間

荏原第一区民集会所 第一集会室
サークルは 18:50～20:10
※17:30～21:30で場所を取ってあります。
サークルの前後ぜひ練習していってください。