Slowfox

開催内容(種目別)

1/18 伸びやかダンス 体重移動とバランスの練習

1月18日は、体重移動とバランスの練習をしましょう! 2022年最初のサークルです!今年もみんなで上達してゆきましょう! 体重移動の練習では、1歩目を2回繰り返して踊る。 バランスの練習では、ワルツでは2〜3歩目を2倍のカウント長...
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12/7,21 綺麗なホールドで動く練習

12月はホールドの練習をしましょう! ホールドの基本的な形を確認した上で、いくつかのステップを踊りながら、ホールドをチェックしてゆきましょう! 大事なポイントは、ホールドの形の理解、お互い肋骨の向き、ローテーションです。 12...
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11/30 中小企業センターにて開催します

今回のテーマ:円錐形を意識した動き カップルのポスチャーについて、先月はバナナラインをご紹介しました。 今月は、これを発展させて動きにつなげてゆこうと思います。 バナナラインにムーブメント、ローテーションを加えることで円錐形が生まれま...
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4月6日 〜 競技志向社交ダンスサークル 再開します!

ようやく、荏原第二地域センターを借りることができました! 4月6日から活動再開します! 会場を使える時間が、以下の通り変更になります ➔18:00開場 21:00閉場 ➔18:50〜20:10 サークル※サークル前後、自由練習とワン...
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1/5 謹賀新年 踊り初め

「身体の締りと伸びやかさを取り戻そう?!」 踊るためのウォームアップ ストレッチ 歩幅を広く、伸びやかに動くためのサイドリード 締まりと安定感を作るのCBM、ローテーション ステップ 〜ワルツ スローフォックス〜 ワルツ、スローフ...
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10/6 アウトサイドパートナーを極めよう! ローテーションと右腰がポイント

今回のテーマは、「アウトサイドパートナーを極めよう! ローテーションと右腰がポイント」 アウトサイドパートナーの原則は、右ローテーション+CBMP ローテーションによって、上半身の通る軌道を確保しましょう。 後退の人は相手の通る道を作...
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9/29 ローテーションの復習とタンゴのムーブメント

今回のテーマは、「ローテーションの復習とタンゴのムーブメント」 ローテーションの基本を再復習! ローテーションの回転軸は垂直軸 準備動作からニュートラル(CBM ・Lightness)、そして更に回転(Dynamic) ヒップとショ...
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4/21 火 18:50〜 初オンラインサークル開催! 内容と参加方法

本日18:30に参加用のURLをLINEにてお送りします。 それまでに登録お願いします。 今回は、初めてのオンライン開催です。 無料で開催しますので、是非皆さんお集まり下さい。 スマホでも、パソコンで...
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1/21 ホールド ポスチャーのキープ方法と、ローテーション

テーマは、ホールドポスチャーのキープ方法とローテーション 前回のテーマの復習 ・自分の体について、骨盤と上半身をブロックと捉えて、それぞれの角を意識することで、ポスチャーを保つ ・ポスチャーと保つためのウォームアップ ※前回ご紹...
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1/7 予告 久しぶりに踊るときに気をつけたいこと 

皆様明けましておめでとう御座います。 今年もよろしくお願いします! 今回は年明け1回目ということで、 久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。 ポスチャーの保ち方 ポスチャーを保つためのウォームアップ ...
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