7/7 競技志向社交ダンスサークル再開！

いよいよ7/7 （火）〜活動を再開します！
荏原第二区民集会所（第1,2集会室） 18:50〜20:10

17:30に開場 21時半クローズで、サークルの前後は練習して頂けます。
久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています＼(^o^)／

コロナの感染予防はしっかりとってゆきましょう！
以下のご協力をお願いします。

→ マスク着用
→ 入室前の手洗い
→ うがい
→ 室内設置の消毒液で手を除菌
→ 窓は常時開放（エアコンあり）
→ 発熱時（37.5度以上）
→ 体調不良時お休み
→シャドーで組まずに練習します。
※固定カップルが前後に練習するのは自由です。

7/7のテーマ

2人の頭の空間の作り方とスムーズな動き

久しぶりに、実際のフロアで踊る方もいるのかな？

最初に、ストレッチとウォーミングアップを、しっかりして、ダンスに入ってゆきましょう！

種目はワルツ。

代表的な３つのポジションで、ポスチャーの確認と練習をしましょう。

クローズドポジション
プロムナードポジション
セイムフット

まずは、意識すべき基準を再確認して、皆さん私の方でチェックさせて頂きます。

その上で、それぞれのポジションにおいて、どの方向に、どうやって空間を作って（広げてゆく）のが正しいか確認します。

基礎
Natural turnを四角く。以前トライした８角形ではなくて、単純化した４角形で練習

応用
Natural turn Runnning spin turn Chasse roll Continuous spin

ピクチャーポーズ Throwaway oversway

この動画のステップです。👇

荏原第二区民集会所第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。