11/7 動きを軽くするポイントは下腹部！
以前お話した剣状突起の位置と、股関節の使い方、先週の下腹部の角度に続き、今週は背中に注目して練習してみましょう！
トップを広く保とう、２人の頭のバランスをとろうをとするあまり、背中が落ちてしまう。これは社交ダンスあるある現象だと思います。下腹部、背中、裏ももと意識できるようになると、バランスの良いキレイな姿勢になり、無駄な力みなく、軽い動きで踊ることが出来ます。
練習step
先週のSlowfoxのステップの最初の２つのステップだけ変更しました。
intro： Hover corte、 Samefoot Lunge、 Half Telespin、Throwaway、PP、Feather ending、Change of direction、
1LOD：Feather step、Reverse turn、 Feather finish、3step、Curving、
2LOD：Back feather、Reverse wave、Open impetus、
3LOD： Natural running weave、Tumble turn、Left whisk、Develope、Kick、Natural hinge、Weave、Outside change、
4LOD：Feather step、Fallaway reverse & slip pivot & Traveling contra check to PP、Hover cross
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。
コメント