1/30 トレーニングと社交ダンス 足の揃え方
- 足を揃えるのに役立つトレーニング
内転筋を鍛える
軸をつくる - 脚の揃え方
- 体重移動
- 軸の意識
- ステップの種類による違い
- クローズ
- シャッセ
- パス（通過）も揃える？
練習step Waltz
1月から始めた練習用ステップ！今回までこのステップで練習しましょう。ピクチャーポーズと基本的なスイング、バランスの両方が詰め込まれた練習に向いているステップです。
intro： Hover corte、 Natural hinge Lunge、 Half Telespin、Drop oversway、
1LOD：Natural turn、Running Spin turn、Side lock、Fallaway reverse slip pivot、Telespin Throaway oversway
2LOD Lock & Reverse impetus & Lunge、Switch、Reverse pivot、Chase to Right、Outside change、Running Cross chasse
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。
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