1/6 身体全体の統合と連動

1. 2026年 新春テーマ：踊りのスケールを一段階上げる「身体全体の統合連動」

今期は、これまで個別に学んできた「足裏・足首・連動」の3要素を統合し、カップルとしてのボリューム最大化を目指します。

1. 自分の立ち方・進み方（個の基盤）

• 足裏： 3点支持（母指球・小指球・踵）を意識してフロアをキャッチ。

• 足首： スクイーズと、脛骨・腓骨による垂直な圧力伝達。

• 連動： 床からの反力を脊柱の伸展に変える。

・腕への繋がりは要注意

2. カップルの立ち方・広がり方（二人の進化）

• ローテーション： 足元からの捻じれをエネルギーに変え、トップラインを外側へ押し広げ、二人のボリュームを拡大する。

• 相互作用： 自分の足裏が生んだ圧力を、コンタクト面を通じて相手の背中、頭へ送り続ける。

 

2026年、本質的な「進歩」を。

ステップの解像度を上げ、フロアで美しく大きく舞うための身体操作を極めていきましょう。

ステップ　Slowfox

Feather step,Reverse turn,Feather finish,

Reverse turn,Basic weave,

Reverse wave,Back feather,Reverse wave,Outside change,

Feather step,Bounced fallaway

 

今回の場所と時間

荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。