今回の課題は、ゆっくりの曲で踊ること。
特にスローフォックストロットは、ゆっくりの曲で練習すると上達に繋がりやすいと思います。
ゆっくりの曲で踊ることで、体重移動をしっかり把握できるようになり、滑らかなムーブメントが生まれます。
スローフォックストロットといえば、滑らかな動きが特徴ですね。
ゆっくり踊るために必要なこと
- 体幹を安定させる。
垂直の軸を保つ。体の軸をまっすぐ進めてゆく。 - ローテーションをしっかり使う。
体のストレッチも、ローテーションから作り出すことが出来ます。 - フットワークをしっとり。
ヒールからトー、トーからヒールをゆっくり。
ベーシックステップ
フェザーステップ リバースターン、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー、リバースウェーブ、スピンターン（回転量少なく）、チェンジオブダイレクション（サイドへ）
Feather Step. Rev Turn. Feather Finish. Three Step. Curved Feather. Back Feather. Reverse Wave. Spin Turn. Change of Direction(under turn)
少しバリエーションも交えたステップ
フェザーステップ、フォーラウェイリバース、ダブルリバーススピン、コントラチェック、PP、ホバークロス
Feather step. Fallaway Reverse Slip Pivot. W Reverse Spin. Contra Check to PP. Hover Cross
※スローフォックストロットの特徴的なアップの連続も出てきます。
場所と時間
品川区荏原第一区民集会所 （武蔵小山駅 オオゼキの上）
サークルの時間18:50～20:10
サークルの前後17:30開場 21:30退出まで練習出来ます。是非～
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