3月29日は、上・中・下丹田で踊り分ける 練習方法をご紹介します。
上中下と３つある丹田には、それぞれ意味があり、
上丹田は、頭脳や知性を
中丹田は、情熱や、心、熱意
下丹田は、安定感や土台を作っています。
シンプルなステップを例にとって、意識するところを決めながら練習してゆきましょう！
ステップ
ワルツ
Natural spin turn、Reverse turnの456、Reverse turn、Whisk、Chasse from PP
Fallaway reverse & Slip pivot、W reverse spin、Viennese lock turn、Hinge、Pivot、Rudlf ronde
スローフォックストロット
1:Feather step, Reverse turn feather finish,
2:Fallaway reverse & slip pivot, Change of Direction, Contra check
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。
コメント