5/16 スローでスウェイとホールド、身体の使い方を練習しましょう!

5/16のテーマは、傾けないスウェイ?!

スウェイといえば傾きのことですが、ホールドについて深堀りしてみましょう。
体幹から縦軸を沢山動かしてゆき、ホールド横軸はなるべく静かにしおくのがポイントです。

ステップ

5/16はSlowfoxtrotをメインで練習してゆきます。

Waltz

Natural Spin turn(123&)
Switch (12)
Reverse pivot (3)
Contra check(12)
Reverse pivot(3)
W Ronde(123)
Standing spin(1 & 2 & 3 12)
Open impetus(3123)
Natural weave(1&23)
Tumble turn(12&3)
Left Whisk
Untwist
Thowaway oversway

SlowFoxtorot

Feather step
Reverse turn feather finish
3 step
Curving
Back feather Reverse wav
Tumble turn
Hi hover
Samefoot lunge
Develope
Kick
Natural hinge

今回の場所と時間

荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50~20:10
※18:00~21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。

 

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