9/5 “横隔膜で変わる！” 姿勢とローテーションをレベルアップ

9/5 “横隔膜で変わる！” 姿勢とローテーションをレベルアップ

先月練習してきた骨盤の使い方、これを横隔膜とセットに捉える練習をしましょう！姿勢の安定感やローテーションのしやすさが格段に改善します。

練習step (Slowfox前回と一緒です。）

Feather step,Reverse turn,Feather finish,Change of direction,Kick,Standing spin,to PP
Natural running weave,Weave ending,Basic weave
3fallaway

練習step (Tango 前回と一緒です。)

Closed promenade, Contra check, Pivot, Ronde to PP, Promenade lock, Fallaway reverse slip pivot, Change of direction, Kick

今回の場所と時間

荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。