4/16 Waltz 中間バランスとライズアンドファールの踊り方

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競技志向社交ダンスサークル

競技志向社交ダンスサークル4/16のテーマは、
前回のバネのある動きと関係の強いライズアンドフォールと中間バランスです。

ライズアンドフォールでは、アップをしっかりキープ出来るようにして、ロワーの前にフットプレッシャーをかけることで、スイングの緩急を作りたいと思います。

脚が開いた状態でカウントの3になるときは、中間バランスでアップです。閉じたときも同じと考えても良いです。

※この場合の中間バランスは、足と足の真ん中に重心がくるセンターバランスという意味でお話ししています。

ボックスのお手本動画

学連御用達のボックスも練習したいと思います。

由網路轉載來 -49、华尔兹舞方步的教学示范

垂直の軸がよく分かります。

 

ステップ

前回と同じです。
ナチュラルスピンターン、オーバーターン、ターニングロックtoR、シャッセフロムPP、クイックオープンリバース、タンブルターン、スローアウェイオーバースウェイ、ナチュラルーロール※、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターン
※ナチュラルロールだけ、少し目新しいステップです。
少し変わったステップも、並行して練習することで器用さも身につけたいと思っています。

ナチュラルロールの参考動画
ナチュラルロール

場所と時間

品川区 中小企業センター レクホールです。
下神明駅か大井町駅が最寄りになります。

サークルの時間はいつも通り、18:40〜20:10で、
会場は17:30〜21:30まで借りていますので、いつも通り練習していってください。

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