5/7 Tango タンゴで使われるバネと前回のフィジカルの復習

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テーマ:前回の復習と、タンゴへの応用をしてみましょう。

トレーナーの青木さんが教えてくれたフィジカル面の復習

・肩甲骨の動き
・ウェストの旋回について(主に胸腰移行部)

ウォーキングを通して、確認してゆきましょう。
前回見ていて、私が思っていた以上に、体が素直に動いていないように見える方が沢山いらっしゃいました。
頭で勉強して、こうやろうと思っていても、体が固まっていたりすることで、実際は違う動きになってしまうのでは、もったいないのです。
しっかりコンディション作りの方が、上達の早道だったりするかもしれません。

ワルツの復習

ナチュラルスピンターン、オーバーターン、ターニングロックトR、シャッセfrom PP、
※短いですが、ここまでをみんなでグルグル回りながら、練習しました。姿勢やローテーション、進む方向、について、前回お話しました。

ピクチャーポーズの連続
Contra Check
Left Whisk
unTwist
Lunge
の繰り返し

タンゴへの応用

ワルツと同じ、ピクチャーポーズの連続を比較しながら練習します。

もう一つは、前回と同じ普通のルーティーンでいきたいと思います。
Walk Link
Natural Twist Turn
Open Promenade
Viennese Lock Turn
Chasse Chasse
Switch
Reverse Pivot
5step

Promenade Lock(scating Lock)
Fallaway Reverse Slip Pivot
Viennse Lock(1回)
Back Check to PP
Promenade Tap
前半が比較的ベーシックなステップで、後半が競技会などでよく見かけるバリエーションステップです

場所と時間(武蔵小山)

品川区 荏原第一区民集会所(武蔵小山 スーパーオオゼキの上)
18:50~20:10
会場は17:30~21:30まで開放していますので、前後に練習していって下さい。

ワンポイントレッスン、サークル前の時間にお休みが出ました。ご希望の方はご連絡下さい。

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