9/29 ローテーションの復習とタンゴのムーブメント

競技志向社交ダンスサークル

今回のテーマは、「ローテーションの復習とタンゴのムーブメント」

ローテーションの基本を再復習!
ローテーションの回転軸は垂直軸
準備動作からニュートラル(CBM ・Lightness)、そして更に回転(Dynamic)
ヒップとショルダーのローテーション
タンゴのローテーションはどうつかう?
CBMPや、フットワークの関係でスイングダンスとは異なる点があります。

エクササイズ

前回ご紹介した体幹を感じ取るためのエクササイズを練習します。
スカーフ、タオル、ゴム紐のようなものをご用意頂ければと思います。
(なければ自分の洋服を引っ張るのでも大丈夫です)

タンゴのベーシックステップ

前回のステップ
2 Walk
Progressive link
Closed promenade
Switch
Reverse Pivot
Open Reverse turn
Reverse outside swivel
Promenade Link
Contra Check PP

発展
2 Walk
Fallaway reverse & slip pivot
Basic reverse turn
Switch
Reverse pivot
Reverse outside swivel
promenade link
Contra check
PP

 

今回の場所と時間

荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50~20:10
※18:00~21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。

次回は、来週10/6 第二区民集会所 18:40〜(今回と同じです)

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