12/1 スウェイとショルダーの関係

今回のテーマは、「スウェイとショルダーの関係」
ステップ
今回の場所と時間

今回のテーマは、「スウェイとショルダーの関係」

お腹を使う復習

安定感とスペースを作るショルダーの使い方

ステップ

ピクチャーポーズをいくつか練習してみましょう
ライトランジ、レフトホイスク、スローアウェイ、コントラチェックなどなど

ルーティーンは前回と同じで練習してみましょう。

ベーシックステップ
Natural turn
Reverse turn
Reverse turn
Whisk
Chasse from PP

Natural turn
Open impetus
Weave from PP
Hover corte(Hi hover)

バリエーション
Natural turn
Running spin turn
Side lock
Bounced Fallaway
Tumble turn
Throwaway oversway
PP
Lock & Lunge
Switch
Reverse pivot
Double reverse spin
Contra check

今回の場所と時間

荏原第二区民集会所第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。