「身体の締りと伸びやかさを取り戻そう？！」
踊るためのウォームアップ ストレッチ
歩幅を広く、伸びやかに動くためのサイドリード
締まりと安定感を作るのCBM、ローテーション
ステップ 〜ワルツ スローフォックス〜
ワルツ、スローフォックストロットの代表的なステップで、練習しましょう！
ワルツ
Natural spin turn
Overturned Turning lock to Right
Chasse from PP
Quick open reverse
Tumble turn
Left whisk
Standing spin
Throwaway oversway to PP
Lock & Lunge
Switch
Reverse pivot
Double Reverse spin
Contra Check
スローフォックストロット
Feather step
Reverse turn Feather finish
3 step
Curved feather
Back feather Reverse wave
Spin Turn
Feather step
Bounced Fallaway
Tumble turn
Left
今回の場所と時間
荏原第二区民集会所 第一,二集会室
サークルは 18:50～20:10
※18:00～21:00で場所を取ってあります。
サークルの前後の練習にお使いください。
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