10/18 反動を使って踊りに緩急をつける方法

10/18のテーマは、反動を使って踊りに緩急をつける方法！

３つの反動の作り方

１．ストレッチ　　２．下半身の屈曲　　３．絞り

ステップ ワルツ

Contra CheckやLeft Whisk、Natural Turnで反動の練習をして、その後前回のステップで練習しましょう！

Natural pivot turn
Switch
Reverse pivot
Contra Check
Reverse pivot
Natural Running weave
Side lock
Fallaway reverse & slip pivot
Telespin
Left whisk
Standing spin
Lunge
Throwaway Oversway

今回の場所と時間

荏原第一区民集会所 第一集会室
サークルは 18:50～20:10
※17:30～21:30で場所を取ってあります。
サークルの前後ぜひ練習していってください。