開催内容（種目別） 5/2 傾けないスウェイ？！
5/2のテーマは、傾けないスウェイ？！ スウェイといえば傾きのことですが、ホールドについて深堀りしてみましょう。 ホールドにおいて肘は高くが基本です。 それではスウェイをかけたときはどうなるのか？ どうすると大きなスウェイを崩れずに見せられ...
Slowfox
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開催内容（種目別） 4/4 基本姿勢と軸のある動き
4/4 基本姿勢と軸のある動き 軸をキープして動こう！ まずは基本姿勢、軸の位置を確認から。 軸は、男性は右足の付け根から頭、女性は左足から右の首の付け根にあります。 軸が大切な理由を改めて確認しましょう。 ・美しさ ・立ちやすいバランス（...
開催内容（種目別） 3/28 トップラインの秘密を解明！広いトップラインを実現する回転と絞り
3/28 トップラインの秘密を解明！広いトップラインを実現する回転と絞り 右回転、左回転によって違う頭が進む方向 ボディが右回転するときは斜め左へ頭を進める。 ボディが左回転するときは左へ進める。 ステップ Viennese waltz N...
開催内容（種目別） 2/21 表現力 Tangoらしく Quickstepらしく踊ろう！
2/21のテーマ：表現力 Tangoらしく、Quicksptepらしく踊ろう！ 前回は音楽の構成、楽器構成の聞き方を勉強した上で、ワルツとスローフォックストロットを練習しました。 今回は、タンゴ、クイックステップを練習しましょう！ ステップ...
開催内容（種目別） 2/7 表現力 音楽の聞き方
2/7のテーマ：表現力 カウントでなく音と踊りを合わせる 音楽の聞き方、そして聞き分けながら実際にステップを踊ってみましょう！ 細かくカウントを聞く、大きな枠で音を聞く。これで踊りにどう変化が現れるか練習してみましょう！ ステップ Walt...
開催内容（種目別） 12/20 Beautiful Line 美しい身体のラインを出そう
12/20のテーマ：Beautiful Line 体全体が気持ちよくストレッチされている状態にすることで、綺麗な体のラインを見せましょう。 無理に引き伸ばしたり、固めるわけでなく、程よくストレッチが効いている状態が理想的です。 伸ばす場所は...
開催内容（種目別） 11/1 下半身の動きを上半身に伝える！
11/1のテーマは、下半身の動きを上半身に繋げる方法 足、脚の使い方からローテーション、推進力の生み方まで練習します。。 ステップ 種目はスローです↓ Feather step Reverse turn Feather finish 3st...
開催内容（種目別） 6/21 スイング中とピクチャーでのストレッチ
6月は、ストレッチに注目してゆきましょう 第一週のサークルでストレッチの必要性は理解いただいたと思います。今週はスローとタンゴをお題に踊りながら スローフォックストロット 1:Feather step, Reverse turn feath...
開催内容（種目別） 6/7 ストレッチと社交ダンス
6月は、ストレッチに注目してゆきましょう 上に伸びるのではなく、横、斜めを意識してゆきましょう！ ストレッチをしながら、歪みに繋がっていないかのチェックも忘れずに。チェックポイントもお伝えします。 ワルツ ベーシック中心のステップ Natu...
開催内容（種目別） 5/31 ローテーション、スウェイのコーディネイト
5月31日は、ローテーション、スウェイのコーディネイト １．ニュートラルになるタイミングをしっかり捉える ワルツでは1の始め スローフォックストロットでは1の終わりがニュートラルになるタイミングです。 ニュートラルは、スウェイのローテーショ...