開催内容（種目別） 11/17 スウェイをする上で意識すべきこと ワルツ
今回のテーマは、「スウェイをするときに意識すること」 スウェイで意識すべき箇所 お腹を使いましょう！※膝や肩甲骨も大事 スウェイをするのは、何のため？ そもそもスウェイは傾きのこと。 傾きをうまく使うと、減速したり、加速したり、バランスを取...
開催内容（種目別）
開催内容（種目別） 開催内容（種目別） 10/20 顔の向きを明確に！ Tango
今回のテーマは、「顔の向きを明確にすること」 目に入ってくるダンサーは、顔がよく見える！ フォーカスする重要性と方法！ 顔と体の向きの関係は、絞りや流しの２通り！ Mirkoのベーシックステップで練習！ ステップ 2Walk Fallawa...
開催内容（種目別） 10/6 アウトサイドパートナーを極めよう！ ローテーションと右腰がポイント
今回のテーマは、「アウトサイドパートナーを極めよう！ ローテーションと右腰がポイント」 アウトサイドパートナーの原則は、右ローテーション＋CBMP ローテーションによって、上半身の通る軌道を確保しましょう。 後退の人は相手の通る道を作り、前...
開催内容（種目別） 9/29 ローテーションの復習とタンゴのムーブメント
今回のテーマは、「ローテーションの復習とタンゴのムーブメント」 ローテーションの基本を再復習！ ローテーションの回転軸は垂直軸 準備動作からニュートラル（CBM ・Lightness）、そして更に回転（Dynamic） ヒップとショルダーの...
開催内容（種目別） 9/15 タンゴ 床とコネクトする方法
今回のテーマは、「床とコネクトする方法」 Mirko Editaの動画、Alessio Veronikaのレクチャーを元に、床とコネクトする方法 ステップでは、特にSwivelとReverse outside Swivelの踊り方とコツ エ...
開催内容（種目別） フレッシュペア 練習ステップのまとめ
ワルツ 男性パートの動画 女性パートの動画 ステップ表 ワルツのステップ表 スローフォックストロット 男性パートの動画 女性パートの動画 ステップ表 スローのステップ表 タンゴ 男性パートの動画 女性パートの動画 ステップ表 カウント付きで...
開催内容（種目別） 9/1タンゴ 足のツイストと肩甲骨、背骨。
今回のテーマは、「足のツイストと肩甲骨、背骨」 足がツイストすることで、推進が起きることをご存知でしょうか？ そこから起こる骨盤の動き、肩甲骨、背骨を連動させて動きましょう。 エクササイズ たったまま出来る体幹トレーニングとエクササイズをご...
開催内容（種目別） 動画追加しました！＞8/18のテーマ 重心・体幹から自分の身体のサイズを知る
今回のテーマは、「重心・体幹から自分の身体のサイズを知る」 スウェイやスウィングをするなかで、重心・体幹をコントロールする方法 何が間違い易いポイントか？ ステップ Double reverse spin turnについて、 ステップの踊り...
開催内容（種目別） 8/4のテーマ スイングダンスにメトロノームスイングを活かそう！
今回のテーマは、「メトロノームスイング」 スイングには、ペンデュラムスイングとメトロノームスイングががあります。 ペンデュラムスイングとは、ペンダントのように、上に支点があり下が振れるスイング メトロノームスイングとは、メトロームのように、...
開催内容（種目別） 7/21の内容 フットワークをダンスに活かそう！
今回のテーマは、「フットワーク」 「フットワークって、トーヒールとか、ヒールトーくらいだと思っていませんか？」 インサイドエッジだったり、ボールのインサイドだったり、まだまだ沢山あります。 フットワークが動きにどういう影響を与えるのか？ フ...