開催内容（種目別） 10/1 すべらない踊り
10/1 すべらない踊り 踊っていると突然すべる 特定のステップですべる そもそもツルツルのフロアですべりまくり そんなすべりに関するお悩みを踊り方で解決してゆきます。 ポイントは2つ 床を捉える重心のおろし方 床との摩擦に頼らない踊り方 ...
Waltz
開催内容（種目別） 
開催内容（種目別） 8/20 心技体で表現力を高めよう！
8/20 心技体の関係が表現力を高める！ 技、すなわちテクニックは、何のために勉強するのでしょうか？ テクニックを学ぶことでステップが踊りやすくなる。こう考える方は多いと思いますが、もう一歩レベルをあげましょう！ テクニックを踊りやすさの...
開催内容（種目別） 7/30 ワルツ 一歩目の出し方の復習と推進力の出し方
7/30 一歩目の出し方と推進力の出し方 前回練習した一歩目の出し方の復習から始めて、続くステップでの推進力の出し方を練習してゆきます。 練習step Waltz 右回転のステップで練習 Natural turnの123456 Natur...
開催内容（種目別） 5/7 体幹使えてる？？
5/7 体幹を使えているか？確認！ 体幹を使った方が良いとは知っていても、どう使った良いかわからなかったりしませんか？今月は体幹を使えるように、練習してゆきましょう！ そもそも体幹ってなに？から始めて体幹を使っている感覚を感じるところからス...
開催内容（種目別） 3/19 ロワーでリカバーできてる？ 綺麗なロワーが続くスイングを綺麗にする。
3/19 ロワーでリカバーできてる？ 綺麗なロワーが続くスイングを綺麗にする。 ワルツの３＆はロワーの一番低いところで、脚が揃っているところです。 ロワーで正しいバランスにいられると、続くスイングが美しくバランスの取れたものになります。 前...
開催内容（種目別） 3/5 なぜ崩れるのか？ 相手を考えすぎ？？
3/5 崩れる原因を探ろう！ 今月は崩れる原因の一つ、「相手を考えすぎ問題」に取り組みます！ 練習step Waltz Preparation 1LOD：Natural turn, Running spin turn, Outside c...
開催内容（種目別） 1/30 トレーニングと社交ダンス 2 足の揃え方
1/30 トレーニングと社交ダンス 足の揃え方 足を揃えるのに役立つトレーニング 内転筋を鍛える 軸をつくる 脚の揃え方 体重移動 軸の意識 ステップの種類による違い クローズ シャッセ パス（通過）も揃える？ 練習step Waltz...
開催内容（種目別） 1/16 トレーニングと社交ダンス 1
1/16 トレーニングと社交ダンス ホールドとローテーション 理想のホールド作りのための筋肉 肩甲骨下の僧帽筋下部 脇の下の前鋸筋 肩甲骨の内側の菱形筋 ローテーションのための筋肉 腹筋両サイドの腹斜筋 背骨周りの多裂筋 それぞれのトレーニ...
開催内容（種目別） 6/20 Devideで歩幅を広げる
6/20 体重移動とローテーション ６月は大きく動くことをテーマにしています。 第１週ではローテーションと体重移動をテーマとしました。 今週は脚を開いてゆく、Devide（２本に分ける）することで、大きく動く練習をします。 大きく動く目的や...
開催内容（種目別） 6/6 動きを大きくしよう！
6/6 体重移動とローテーション ６月は大きく動くことをテーマにしましょう！ 大きく動くことは、表現やフロアクラフトの自由度が高まります。ここで心に留めておいて欲しいことが一つあります。大きく踊ることは目的ではありません。大きく踊ろうと必死...